Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Rodzice (620 Wątki)

Kręgosłup

Data utworzenia : 2013-08-24 18:58 | Ostatni komentarz 2015-02-17 13:52

6641 Odsłony
31 Komentarze

Nie wiem czy w dobrym miejscu się produkuję czy raczej powinnam w wątku o ZDROWIU... No ale temat dotyczy rodzica, a właściwie rodzicielki. Roczne dziecko waży swoje, noszenie wózka też mogło się przyczynić... nawala mi kręgosłup. Tego obciążenia nie da się zlikwidować bo trzeba dziecko włożyć do łóżeczka, ściągnąć z fotela czy stolika na który się wdrapuje itp. Ciągłe schylanie i noszenie szkraba to tu to tam. Dodam, że nieczęsto nosiłam syna tak po prostu żeby nie marudził. Czy Wy też odczuwacie przeciążenie, a może ćwiczycie regularnie i jest ok?

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4

Sortowanie:

2015-01-28 16:38

Ale i tak po jakimś czasie, jak już dziecko zaczyna siedzieć trzeba obniżyć łóżeczko, więc problem i tak powraca :(

2015-01-28 14:59

Jeszcze tylko dodam, że warto podczas kupowania łóżeczka zwrócić uwagę, by wyło wysokie, w tedy łatwiej niemowlę z niego wyciągać i kręgosłup nie jest aż tak obciążony. Ja popełniłam ten błąd, ze wcześniej na tę kwestię uwagi nie zwrócilam i jest to męczące..

2015-01-28 09:16

Mnie zaczął kręgosłup boleć końcem ciąży i boli do dzisiaj. Myślałam, że to kilogramy, ale straciłam już 20 kg, a kręgosłup dalej boli. skorzystam z porad ćwiczeniowych, tylko muszę poszukać samozaparcia w sobie, żeby systematycznie ćwiczyć, bo wiem, że jak poćwiczę dzień, czy dwa to to nic nie da

2015-01-23 21:18

Kopiując linka Mamuśki dot innego tematu https://www.youtube.com/watch?v=31w5QeNSos8&app=desktop pod koniec znajdziecie jak prawidłowo utrzynać postawę naszą podnsząc dzidzę

2015-01-23 20:10

Problem z kręgosłupem mam od kilku lat,mimo młodego wieku jestem już po jednej operacji,która pomogła tylko na jakiś czas,a i pewnie będzie potrzebna kolejna. W moim wypadku pomagają silne tabletki przeciwbólowe lub zastrzyki. Pomocne jest również chodzenie na basen,szkoda że mam do niego daleko. Dziewczyny,jeśli nie macie poważnych problemów z kręgosłupem i macie jak,to jak najwięcej chodźcie na basen. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to muszą być odpowiednio dobrane,czasami wykonywanie ćwiczeń, które nie są dla nas przeznaczone mogą tylko zaszkodzić, a nie pomóc.

2015-01-23 20:02

Bolący kręgosłup to chyba zmora prawie wszystkich matek. Ja nigdy nie narzekałam na bóle w kręgosłupie, w ciąży też wszystko w normie. Ale nosić brzuszek przed sobą a maluszka to jednak wielka różnica, zwłaszcza, że maluszek się wierci, kręci i wszystkiego chce dotknąć. U mnie dochodzi jeszcze wnoszenie wózka na 3 piętro. Czasami chcę być mamą idealną i wnoszę gondolę razem z małym (wózek 13 kg, dziecko 8 kg). I na dobre mi to z pewnością nie wychodzi. Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup to elementy pilates i rolowanie kręgów. Warto pójść do jakiegoś klubu fitness, chociaż na kilka zajęć z cyklu zdrowy kręgosłup. Kiedyś, gdy byłam piękna i młoda i na wszystko miałam czas, chodziłam i dużo mi to dało, zwłaszcza, że pracowałam po 12h - praca stojąca. I oczywiście basen, nie obciąża stawów, w tym kręgosłupa. Jak nie klub fitness to rehabilitacja z nfz, trochę trzeba na nią poczekać, ale też nauczą fajnych ćwiczeń do samodzielnego wykonywania.

2015-01-23 19:49

Spróbować maści z diabelskiego pazura

2015-01-22 22:23

Judka ma 5,5 miesiąca.. miesiąc temu postanowiłąm poćwiczyć,zeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów.. po czym nagle okazało sie,zę mój kręgosłup nie daje rady.. od tej pory notorycznie problem sie pojawia.. potrafi wracać ból co tydzień.. przed ciążą też miałam problemy,ale nie aż do tego stopnia.. stale sobie obiecuję,ze pójde do lekarza i jakos nie po drodze mi do niego.. plastry rozgrzewające nie działają.. termofor też nie.. tabletki typu olfen, opokan, też nic.. paracetamol.. juz nie wiem czym się ratować..

Strona: 1 2 3 4

Pokaż: 8 16 24