Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Rodzice (620 Wątki)

cwiczenia po cesarce

Data utworzenia : 2017-08-10 10:02 | Ostatni komentarz 2017-08-28 16:50

14969 Odsłony
19 Komentarze

Czesc dziewczyny. Napewno jest tu mama ktora tak jak ja jest po cesarce. zostalo mi troszke brzuszka ktory troszke wisi i kilka kg na plusie. Podpowiedzcie jakie cwiczenia po cesarce moglabym wykonywac z dzieckiem w domu. Corcia ma 3,5 miesiaca. Wiem ze takich typowych cwiczen na miesnie brzucha wykonywac nie moge. Pomozcie

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3

Sortowanie:

2017-08-11 16:21

Skakanka fajna sprawa ale jak ma sie sąsiadów pod sobą to różnie to bywa ;-) może dojść do konfliktów :-P przy dziecku trudno sie zabrac za ćwiczenia, ale motywacja to podstawa. A jak zaczynają pojawiac sie efekty to czlowiek jeszcze bardziej sie nakręca:)

2017-08-11 14:56

tez polecam , ja mam takie z wypustkami w sodku na poczatku siniaków sie nabawiłam...

2017-08-11 12:50

Najpierw konsultacja z lekarzem i do dzieła ja polecam też hula-hop

2017-08-10 23:01

Skakanka fajna sprawa, ja.bym chciała kondycję wyrobić. Myślałam, że przy dzieciach to proste będzie, a gdzie tam ciagle siedzę, na macie, w piaskownicy, na kocu....

2017-08-10 22:24

szybko zaczęłam ćwiczyc i to tez na brzuch...polecam skakanke jak masz gdzie ćwiczyć.ja lubie jeszcze zumbe i ćwiczenia cardio robię z fit lovers na yt. Mi brzuch raczej nie spadnie bo już 3 cc ale zawsze cialo się wysmukli

2017-08-10 21:47

Przede wszystkim powinnaś pójść do lekarza i zapytać czy możesz już ćwiczyć a jeśli możesz to zapytaj czy możesz też ćwiczyć mięśnie brzucha. Ginekolog wszystko Ci powie. A ćwiczenia zaczęłabym wyszukiwać na necie. Na pewno wiele ich tam znajdziesz.

2017-08-10 17:35

Najlepiej zapytaj lekarza jak pojdziesz na wizyte kontrolną czy już mozesz zacząć cwiczyc intensywniej. Może on podpowie Ci od czego mogłabyś zacząć. Poniżej jest link do strony w ktorej podane są przyklady ćwiczeń, na samym końcu są wymienione te które sa zalecane po 1 miesiacu. Ale to twój lekarz powinien podjąć oostateczna decyzję. http://sprawymamy.pl/zdrowie/%C4%87wiczenia-po-cesarskim-ci%C4%99ciu

2017-08-10 16:42

Ja wlasnie nie mam zadnego sprzetu w domu wiec musze wymyslec cwiczenia sama. Sila i checi sa ale nie do konca wiem jakie cwiczenia moge wykonywac zeby nie zrobic sobie krzywdy.

Strona: 1 2 3

Pokaż: 8 16 24