Ciąża i poród (2330 Wątki)
91052 Odsłony
1951 Komentarze
Też was w ciąży tak męczyła? Jakie miałyście sposoby? ----- Dziewczyny jestem w końcówce ciąży, i mam okropną zgage, bardzo jest to uciążliwe.. Gdzieś na jakimś forum czytałam o mleku że pomaga, mi niestety nie. :( Macie jakieś inne sposoby?
2021-06-26 19:02
Mi gin przepisała tabletki na zgage : nolpaza. Bierze się 1 rano naczczo i zero zgagi cały dzień.
Mysllalam że zwariuje od zgagi a te tabsy zycie mi uratowaly :(
2021-06-26 17:52 | Post edytowany:2021-06-26 17:52
Natalia u mnie to samo. Odwracam głowę bo kiedyś mi w szpitalu bardzo długo gmerała przy żyle, nie umiała się wbić az w koncu zerknęłam. Potem jak juz pobrała i wyszłam na korytarz to zemdlałam :D
Nie wiem czy się tak zestresowałam ze to tyle trwalo czy z tego widoku ale wole nie widzieć.
Mnie na szczęście zgaga nie męczyła ani w poprzedniej ciąży ani teraz.
Aby nieco złagodzić zgagę należy:
- unikać przejadania się i obciążania żołądka;
- wybierać luźne, wygodne ubrania, które nie będą wywierały ucisku na brzuch lub talie;
- przygotowywać częściej, mniejsze posiłki - należy unikać trzech większych i obfitych posiłków;
- jeść powoli i dokładnie przeżuwać każdy kęs;
- unikać pokarmów, które wywołują lub nasilają objawy zgagi. Należą do nich m.in. gorące, ostre, tłuste lub smażone potrawy, ale też np. czekolada, kawa, herbata lub mięta;
- sięgając po coś na ziemi unikać zginania się - lepiej przyklękać;
- spać z głową położoną wyżej, aby nie naciskać na zastawki żołądka;
- zjeść każdego dnia ząbek surowego czosnku lub przyjmować czosnek w kapsułkach, ze względu na zawartość allicyny;
- pić herbatę z imbiru, rumianku lub korzenia mniszka lekarskiego
- unikać spożywania napojów gazowanych, które zwiększają objętość pokarmu w żołądku, przez co łatwiej o zarzucanie treści do przełyku;
- masować klatkę piersiową i górną część pleców np. olejkiem z dodatkiem olejku do aromaterapii z cytryny, pomarańczy lub neroli i olejku z czarnego pieprzu;
- stosować leki homeopatyczne;
- unikać soli w pożywieniu;
- zjeść ostatni posiłek na ok. 2 godziny przed snem.
2021-06-24 08:42
Mimleko tylko na chwile przybosilo ulege. Czasami wychodząc z domu po prostu bralam ze sobą kattonik mleka i sączylam po odrobinie
2021-06-24 08:40
Idziemka - a zauważyłaś może w jakich sytuacjach dopada cię zgaga?
Ja ostatnio zauważyłam, że po truskawkach mam :( I w poprzedniej ciąży miałam od herbaty jednej firmy :D Musiałam zmienić "dostawcę" :D
2021-06-23 23:29
Nawet migdały i mleko?
2021-06-23 14:21
mnie niestety też często dopada zgaga i nic nie pomaga :(
2021-06-05 16:38
Miniowa ja też odkręcam głowę i wole nie patrzeć
2021-06-03 18:17
Ja też czasami patrzyłam przy pobierani krwi i nic sie nie działo.. za to maz mdleje czasami
