Zgaga w ciąży

Ja nie miałam zgagi a córka urodziła się z bujną czupryną, wszyscy mówili musiała mieć Pani często zgagę he 

Jedzone potrawy na pewno też mają duży wpływ ale nie oszukujmy się gdy dziecko jest już większe narządy trochę inaczej ułożone maluszek naciska z tego powodu również pojawia się zgaga czasem pilnujemy naszej diety a zgagami mimo wszystko jest nieunikniona

na szczęście ja nie miałam

Dopóki jadłam co popadnie zdarzało się ze męczyła mnie zgaga,  ciężko było na nią coś poradzić. W 5 miesiącu okazało się że mam cukrzycę ciążowa i siła woli musiałam zacząć zdrowiej się odżywiać -  5-6 posiłków o regularnych porach,  brak białego pieczywa,  makaronu,  wyeliminowanie cukru,  dużo warzyw i praktycznie do końca ciąży miałam problem z głowy :D 

P. S.  Mała urodziła się z bujna czupryną :D 

Migdaly ogólnie nie są tanim sposobem tez na rozwiązanie problemu ale ja Np

kupowalam je przez internet . Wtedy można znaleźć za około 20 zł kg bo normalnie w sklepach malutka paczuszka blisko 10 zł kosztuje albo ponae. Zależy z jakiej firmy 

Mnie w nocy zgaga łapała ale pomagały migdały 

Mi w tej ciąży po mleku jest strasznie nie dobrze, więc jak dopadnie mnie zgaga to będziemy próbować innych sposobów 

Mnie na szczęście jeszcze nie, ale polecają właśnie bardzo migdały i mleko 😁 z pewnością małe porcje, a częste i zdrowe też przyniosą korzyść