Wzdecia w ciazy

BędęMamą myślę że ja po takiej bułce mogłabym mieć problem żeby się ruszyć od stołu... Mi potrafiło być ciężko nawet po zjedzeniu jabłka. A hot-doga nawet nie jestem sobie w stanie wyobrazić :) Dobrze że już mi przeszło, bo ten pierwszy trymestr był naprawdę trudny. 

Mniejsze porcje, a częściej. Unikanie gazowanych napoi i tłustych potraw. Więcej ruchu.

Universe, zazdroszczę, bo ja mdłości miałam, ale na myśl o jedzeniu od razu mi było niedobrze. wstyd się przyznać, ale ratowała mnie wtedy bułka od hot-doga z sosem ze stacji. 

Miałam dokładnie tak samo, u mnie skończyło się  dopiero jak pierwszy trymestr minął. Nie brałam żadnych leków, ponieważ wiedziałam że to wina szalejących hormonów. Starałam się uniknąć wszystkich ciężkostrawnych i smażonych pokarmów. Zaczęłam jeść więcej warzyw i owoców, ale też tylko takich które nie powodują wzdęć ( unikałam np. kalafiora, winogron) . Jedzenie częściej mniejszych porcji pokarmów też przynosiło mi trochę ulgę, albo przynajmniej zmniejszało objawy. 

Gratulacje !! 
ja bardzo polecam wodę mineralną z dodatkiem cytryny lub pomarańczy, na wzdęcia i na mdłości dla mnie było super :) 

Oooo  gratki  Malina :)  

Ja też się pochwalę u mnie już 15 tydz :))

Może więcej błonnika,  więcej owoców  i warzyw  , więcej wody niegazowanej:)))

Nie brałam żadnych leków. Po prostu hormony szaleją w organizmie i trzeba to przetrwać :) 

W mojej pierwszej ciąży mimo mdlosci starałam się nie brać żadnych tabletek. Mam nadzieję, że i w tym przypadku nie będą mnie te mdłości tak męczyć.