Syrop Lactulosum na zaparcia

Jeśli chodzi o jabłko to gotowane albo pieczone bo surowe może pogorszyć sprawę. Babcia mi tak mówiła ;)

Anabanana sporo osób jak ma problemy z zaparciami sięga po ten produkt i daje efekty aczkolwiek ja zawsze mówię by dobrze zadziałac samemu domowymi środkami,a będzie okej choć ludzie działają na własną rękę środkami z apteki bo ufają,że to zadziała szybko,a jedzenie nie 

ja jestem ciekawa ile w takim produkcie jest prawdy a ile placebo :P

Ja nir mialam tego problemu w ciązy 

Ja też nie stosowałam tego syropu na zaparcia ale problem mam i teraz i w pierwszej ciąży :/ i to od samego początku. Ja pije dużo wody, jem jogurty, nie moge niektórych  owoców bo jest mi po nich nie dobrze ale czasami jak już jest źle to ostatecznie jem jabłko albo śliwki. W pierwszej ciąży lekarz mi zalecił Laximama to taki owocowy kisiel i myślę, że i tym razem będę się nim posiłkować. 

Nie stosuję żadnych dodatkowych leków czy suplementów (oprócz witamin) w czasie ciąży, chyba, że jest to konieczne i skonsultowane z lekarzami (ginekologiem, rodzinnym). Zaparć nie miałam na szczęście ale też zaczęłabym od domowych sposobów.

"Domowe sposoby na zaparcia w ciąży to przede wszystkim racjonalna, bogata w błonnik pokarmowy dieta. Jego zalecana dawka dla przyszłej mamy to ok. 25 – 40g/dobę. Nie należy jednak przekraczać dobowego zapotrzebowania, aby paradoksalnie nie sprowokować większych problemów. Regularne wypróżnienie w ciąży można uzyskać dzięki spożywaniu produktów z pełnego przemiału, jak chleb pełnoziarnisty czy kasze: gryczana, jęczmienna oraz ryż. Warto uwzględnić też świeże i suszone owoce oraz warzywa takie jak śliwki, pestki dyni, jabłka czy seler. Nie można zapomnieć o naturalnych produktach mlecznych – kefirach, jogurtach czy maślankach. Niezastąpiony lek na zaparcia w ciąży to woda, która zapewnia nawodnienie organizmu. Problemy z wypróżnianiem pomoże też wyeliminować lub znacznie ograniczyć regularna, codzienna lekka aktywność ruchowa. W ciąży bezpieczne są tańce, spacery, pływanie, joga i pilates. Doraźną pomoc przyniosą natomiast czopki glicerynowe oraz lewatywa."

https://www.pbkm.pl/pregnancy-zone-2/choroby-w-ciazy/zaparcia-w-ciazy-przyczyny-objawy-sposoby-leczenia

https://www.doz.pl/czytelnia/a14332-Poznaj_skuteczne_sposoby_na_zaparcia_w_ciazy

Ja zawsze najpierw stosuję domowe sposoby typu śliwka, jakbko.  Syrop jest ostatecznością 

Jak na początek najlepsze są domowe sposoby, a syrop w ostateczności, sięgnęła bym najpier po suszoną śliwkę, albo moja babcia zawsze powtarzała że dziennie jedno lub dwa jabłka zjeść.