Ciąża i poród (2184 Wątki)
25943 Odsłony
1500 Komentarze
Witam:) Czy każda z Was łykała witaminy w ciąży i starałyście się zdrowo odżywiać? I czy prócz witamin dla ciężarnych coś jeszcze musiałyście łykać? Tak naprawdęnajważniejsze jest przyjmowanie głównych 5 składników BIG FIVE; DHA, wit.D, jod , żelazo i kwas foliowy. I sama prawidłowo zbilansowana dieta nie wystarcza. DHA nie tylko pozytywnie wpływa na mózg , wzrok i odporność dziecka , ale również zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu nawet o 85%. Witamina D wspomaga prawidłowy rozwój kości. Jod prawidłowy rozwój umysłowy i psychoruchowy dziecka. Żelazo wiadomo głównie zapobiega grożnej anemii , a foliany wiadomo zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej i wpływa na prawidłowy rozwój. Jestem za dodatkową suplementacją ,bo wiem że choćbym nie wiem jak zdrowo starała się odżywiać nie dostarczę wszystkiego tyle ile trzeba:) Ale zaczynam się zawsze niepokoić gdy muszę łykać więcej niż zestaw witamin , który jest standardem:) W pierwszej ciąży łykałam bardzo dużo żelaza dodatkowo, bo miałam mocną anemię. Teraz dodatkowo mam magnez i wapno. Jak trzeba to trzeba. :)
2020-05-25 23:31
Karolinach ale yo zakezy od ilości leków. Do antykoncepcji wystarczy budzik ale osoby starsze czasem biorą wiele leków i każdy o innej porze dlatego pudełeczko się wtedy przydaje.
2020-05-19 15:12
Ja tabletki antykoncepcyjne brałam zawsze o 18 i budzik mi bardzo pomagał :) bo często jak coś robiłam zapominałam, że muszę wziąć tabletkę :)
2020-05-19 10:08
Antykoncepcyjne przeważnie łykałam rano, jak budzik zadzwonił, już taki nawyk mi się zadzwonił. Kiedyś próbowałam wieczorem, albo w ciągu dnia, ale nie sprawdzało się to w moim przypadku.
Z kolei wystarczyło, że dwa razy zapomniałam wziąc DHA z posiłkiem, to potem cały dzień odbijania z nieprzyjemnym rybnym zapachem i już pamiętam żeby ze śniadaniem wziąć ;)
2020-05-19 09:58
Mi to zawsze sprawiało kłopot, bo miałam pracę dwuzmianową. Starałam się brać tabletki wieczorem, ale zwykle wychodziły różne pory.
2020-05-19 05:39
Długi czas przyjmując tabl antykoncepcyjne właśnie taki miałam ustawiony wieczorem budzik i dzięki temu zawsze pamietałam, żeby je łyknąć nawet jak byłam poza domem, dwa razy mi się zdażyło zapomnieć jak cos mnie rozproszyło, ale budzik w tel to dobry patent
2020-05-18 10:52
Natalia wystarczy ustawić budziki z notatką w telefonie i aplikacja nie jest potrzebna :)
2020-05-17 12:50
Jak się bierze dużo leków to przydaje się takie pudełko albo aplikacje przypominające co kiedy
2020-05-09 11:36
Ja mam takie pudełko z dniami tygodnia na leki bo inaczej bym tego nie ogarnęła chyba. Ja łykam z leków letrox i żelazo. Do tego magnez, i teraz olej z nasion wiesiołka przed porodem. Jeszcze miałam witaminy, ale lekarz kazał odstawić po ostatnim USG i wadze dziecka.
