Ciąża i poród (2197 Wątki)
Dziewczyny u mnie 19tci od kilku dni szczególnie rano nawet jak zjem i ogólnie w ciągu dnia muszę siadać szybciej bije mi serce i trochę mi słabo. Myślę że spada mi zelazo. Niedawno robiłam krew i wyniki będą za jakiś czas. Jak się wspomagacie. Kiedyś bralam tardyferon ale po nim źle się czułam. Czy jakaś dieta bogata w żelazo? Macie jakieś rady?
2020-07-11 09:52 | Post edytowany:2020-07-11 09:53
Ja brałam Hemofer z powodu niedokrwistości, ale to preparat na receote. A może Twoje objawy są związane z niedoczynnością tarczycy? Robilas TSH?
Co do diety to buraki, czerwone mięso, szpinak, kakao, żółtka jajek tu jest najwięcej żelaza. Wątróbka w ciąży niestety przeciwwskazana. Dodatkowo witamina C zwiększa wchłanianie żelaza.
2020-07-11 08:23
To toksyczne działanie wit A na płód jest szczególnie mocno wyrażone na początku ciąży, kiedy następuje różnicowanie komórek, w kolejnych trymestrach już chyba tak bardzo nie ma to wpływu na dalszy rozwój już ukształtowanego maleństwa... od czasu do czasu np raz w miesiącu myślę, że nie powinno to zaszkodzić, ale warto też jeść bardziej krwiste mięso np wołowinę oczywiście dobrze ściętą
2020-07-11 07:45
Moniczka wątróbka zawiera duże ilości witaminy A a ta w nadmiarze szkodzi na płód. Dlatego można spożywać ale malutko a przecież właśnie ona podnosi żelazo no ale trudno.
2020-07-10 23:38
Może więcej owoców i warzyw np soki wyciskane ze swierzych warzyw i owoców. Codziennie taka bombę witaminowa.
2020-07-10 22:27
Adamos,a dlaczego niby troszkę? Można zjadać normalnie bez obaw.
2020-07-10 22:21 | Post edytowany:2020-07-10 22:21
Adamos jak nie dasz rady pić samego soku z buraka to weź wyciągnij se sok z buraka i jablka
2020-07-10 22:01
Chyba zacznę pić ten sok z buraka chociaż jest okropny w smaku. A z wątróbka to czytałam że w ciąży nie za bardzo można chyba że troszkę.
2020-07-10 20:21
adamos ja miałam taki spadek żelaza i dostałam jakieś na receptę, które w dwa tygodnie mi bardzo podniosło z 10 na 13.5 . A co do diety to buraki, sok z buraków, szpinak, mięso czerwone, wątróbka, ja też piłam pokrzywe. Musisz odpoczywać ile się da , a także pic dużo wody
