Ciąża i poród (2337 Wątki)
macie jakieś sprawdzone sposoby na zatrzymującą się wodę w organizmie, a przez to opuchnięte nogi? Jestem w 29 t.c. praca 8 h za biurkiem przed komputerem. Wody pije ok 1,5 l. dziennie + herbaty owocowe z malin, pokrzywa, melisa i mięta, co 2/3 dzień tylko kawa. Ruch średnio, przez cały dzień zegarek pokaże ok. 5000 kroków. macie pomysły czy farmakologia tylko mi zostaje? może chodzenie pomaga?
2025-01-10 11:49
Generalnie to nie ma czegoś takiego jak zwolnienie ciążowe. Twój pracodawca musi Ci dać takie stanowisko,które będzie odpowiednie dla kobiet w ciąży. Zdecydowanie praca 8h za biurkiem to udręka, więc musisz mieć więcej przerw. No i nogi trzymaj wysoko, na jakimś krześle.
Opuchlizna nie lubi dużego ruchu, bo właśnie przez to że nogi trzymają wszystko to tak puchną. Także dużo leżenia i nogi do góry
2025-01-10 11:48
ja wiem że powiecie że nie ma ludzi nie zastąpionych itp. mam przygotowane zdalne stanowisko domu, ale nie jestem w stanie zabrać wszystkiego w tzw. wersji papierowej do domu, stad też nie wybieram się na żadne zwolnienie... dlatego pytam czy jakieś sposoby są żeby załagodzić ten proces opuchnięcia nóg :) w domu 6 latek wiec i zajęcia dodatkowe po zerówce mamy i wiadomo nie rozumie ze mama ma teraz siedzieć z nogami w górze... staram się tez ograniczyć sól żeby nie zatrzymywała wody.... ale chyba bez farmakologii się nie obejdzie...
2025-01-10 11:05
Kargaw dobrze pisze, idź już na zwolnienie, i nogi jak najczęściej wysoko, leżąc na kanapie poukladaj sobie poduszki pod nogi żeby były troszkę wyżej niż głowa.
2025-01-10 10:59
Zdecydowanie to siedzenie za biurkiem nie pomaga , też na Twoim miejscu poszłabym na zwolnienie i koniecznie powiedz opuchliznie lekarzowi
2025-01-10 10:39
Nie możesz tyle siedzieć przed komputerem w ciąży. 29 tydzień to już dość wysoko, idź na zwolnienie i więcej chodz, po 8 godzinach bez ciąży czasem nogi puchną a co dopiero u ciebie. Ruch jest bardzo ważny i trzymanie nóg wyżej np na zagłówku od kanapy
