Jedzeni3 w ciąży

Właśnie zawsze mnie zastanawiało dlaczego można jeść śledzie w solance (podobno nie stanowią zagrożenia zarażenia listeriozą), a łososia wędzonego na zimno już nie. Z tego co się dowiedziałam to sól bardzo konserwuje, a łosoś "wędzony" jest w specjalnej zalewie, która już nie zabija bakterii listeria.

ja pamiętam, że w ciązy z córką lubiłam śledzie, ale było mi po nich tak mega niedobrze , że musiałam ich unikać. Teraz to samo, a bardzo lubię i raz na jakiś czas zjem jak mnie najdzie ochota. Zgagę niestety miałam zawsze pod koniec ciąży 

Jeśli nie odrzuca to można jeść :) Ja jem tak raz tygodniowo na pewno. Mam to szczęście, że nie wiem co to zgaga. W sumie nigdy w życiu jej nie miałam ;) 

Ja o dziwo nie mam zgagi po śledziach. Za to po cytrynie okropna :D 

Mąż w tym roku zrobił opiekana rybkę w zalewie i też pychotka. Do tego ziemniaczek mmm

Można, z umiarem :) Żeby potem jakaś zgaga nie paliła :)

Śledzie mają porad, warto po nie siegac jednak czytałam że dobrze zjeść dwie porcje tygodniowo. Ja uwielbiam :)

A czemu nie ? 

Ja w pierwszej ciąży też strasznie byłam odrzucona od śledzi mimo że ja uwielbiałam wcześniej. Często sobie kupowałam te takie śledziki na raz lisnera a z córką w ciąży po prostu nie mogłam patrzeć na śledzie bo było mi niedobrze. Teraz w drugiej ciąży z synem tak nie myłam ale nie mogłam ich jeść bo miałam potworną zgadza po nich

śledzie to dobre tłuste ryby bo nie zawierają substancji szkodliwych, a są cennym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych