Ciąża i poród (2299 Wątki)
Na cukrzycę ciążową możesz zachorować nawet, jeśli przed zajściem w ciążę nie miałaś problemów z poziomem cukru. Choć zazwyczaj po urodzeniu dziecka cukrzyca ciążowa przechodzi samoistnie, w trakcie trwania ciąży należy ją leczyć. Dowiedz się, jak postępować w przypadku jej rozpoznania.
2019-02-14 22:22
Mamameg Twoja dieta jest bardzo urozmaicona podziwiam ;) mi diabetolog zaleciła do każdego posiłku warzywo i szczerze już mi uszami wychodził pomidor i ogórek do śniadania i kolacji.Jesli chodzi o ziemniaki to takie drobno pogniecione i zbyt rozgotowane podwyższają cukier, z 3-4 ziemniaki (połóweczki)ugotowane ale dente już mniej tak mi poradziła.Jedzenie bardziej gotowane niż smażone i pieczone.A soki dobrze że rozcieńczasz bo mnie kazała odstawić dzięki temu przedstawiłam się na wodę i do tej pory pije ja na co dzień w dużej ilości.Zastanawia mnie te mango bo ono chyba ma dużo cukru??I zupy po nich masz cukier ok? Mnie strasznie wzrastał po nich cukier w ciąży.Jak widać nie na każdego wszystko działa tak samo.
2019-02-14 21:33
Dziewczyny, moja dieta nie jest nadzwyczajna, zmieniłam trochę nawyki żywieniowe i w zasadzie gładko poszło. Nie czuję, żeby brakowało mi jakichś produktów, zwłaszcza słodyczy które uwielbiam. Ze śniadaniami i kolacjami nie mam problemu, jem chleb żytni 100%, z warzywami: pomidory, papryka, sałata zielona lub lodowa, czasem robię sałatki z ww. z tuńczykiem (ostrożnie, bo zawiera dużo wit A, której nadmiar może być szkodliwy w ciąży), jajecznicę lub jajka na twardo, czasem pozwalam sobie na ser żółty i kapkę pesto lub sosu słodko-kwaśnego (na smak bo zawiera cukier), pasty z awokado z pomidorem, oliwki czarne. Obiady tylko warzywne, bo odrzuciło mnie od mięsa zupełnie. Często gotuję zupy fasolową, kapuśniak, ogórkową, krupnik. Makaron (z pszenicy durum) z warzywami, ziemniaki (nie podwyższają mi poziomu cukru ), brokuł, makaron ryżowy z pieczarkami z cebulką. Kasza pęczak z warzywami na patelnię (kupuję czasem mrożone w biedronce), ryba (z reguły dorsz) lub łosoś w przyprawach smażony lub grilowany z roszponką. Między posiłkami jadam jogurty jogobella bez cukru (nowość, jakiś czas temu polecałam tutaj na forum), owoce (pomarańcze, mandarynki, grejfruty, mango, kiwi) - uwielbiam. Robię również sok z pomarańczy, grejfruta z dodatkiem cytryny, rozcieńczam wodą i popijam w ciągu dnia jak nie mam ochoty na wodę. Czasem mam ochotę na coś słodkiego, pozwalam sobie wtedy na kostkę czekolady, albo robię galaretkę owocową. Kupuję też ciastka orzechowe bez cukru (faktycznie cukier po nich jest ok). Ni e jest to jadłospis uniwersalny, bo np ziemniaki nie są zalecane w diecie cukrzycowej, ale mi nie podnoszą jakoś bardzo cukru, z tym że ja jem 1 lub 2 średnie sztuki. Więc nie przestrzegam diety bardzo restrykcyjnie, ale mam ogromną motywację i staram się jeść zdrowo i tak żeby nie doprowadzać do dużych skoków poziomu cukrów. Z napojów tylko, albo aż woda mineralna, soki ze świeżo wyciskanych owoców rozcieńczone z woda, herbata czarna z cytryną, kawa inka z odrobiną mleka.
2019-02-14 19:08
Ja na czczo miałam 80 nieraz . Także ja nie wiem jak to było z tą moją cukrzycą az takiej restrykcyjnej diety nie trzymałam . Mamameg ale Twoje wyniki też są ładne. Też chętnie poznam tajniki Twojej diety
Konto usunięte
