Brzuch po porodzie

Zgadzam się z Iwoną. Taka wizyta powinna przysługiwać każdej kobiecie po porodzie. To ważne żeby ktoś sprawdził, zalecił ćwiczenia, a niestety prywatnie to spory koszt.

Wedlug mnie wizyta u fizjoterapeuty niezależnie od rodzaju porodu powinna być refundowana. Wiele kobiet nie idzie ze względu na koszta. 

Ja bardzo się cieszę że się zdecydowałam. Fizjoteraputka pokazala ćwiczenia na rozejscie mięśnia. Pokazala jak pracowac z blizną po cc. I mimo ze w szpitalu to omawiali to nie aż tak szczegółowo jak było potrzeba i oczywiście bez pokazywania na ciele.

Niestety na bliźnie mam bliznowca i tu manualnie nic się nie zdziała. 

Zdecydowanie nie wolno  wciągać brzucha po porodzie.

 Też fizjo w szpitalu mówiły aby dużo leżeć na brzuchu, macica lepiej się też wtedy obkurcza. Ciężko mi było się położyć i przyznam, że mało na brzuchu leżałam, nie dałam rady -świadomość,że był tam mały człowiek mi nie pozwalała, a dwa że ciężko mi tak leżeć też było i nie mogłam wygodnej pozycji na brzuchu znaleźć.

Akk no właśnie trafiłam dziś na Twoją wypowiedź w innym wątku. To była przepuklina pępkowa?

Muszę się wybrać do fizjo i zapytać czy da radę mnie z tego wyprowadzić.

Przepuklinę da się ćwiczeniami ale regularnymi wypracować i uniknąć chirurga i ja i moja córka jesteśmy tego przykładem ;) 

Ja nadal nie dotarłam do fizjo a muszę bo zaczyna mnie ten brzuch denerwować. Już rok od porodu a wyglądam jakbym ciągle była w 5 mcu ciąży. Mam rozejście to bankowo no i przepuklinę pępkowa. Ostatnio usłyszałam od jednej dziewczyny, że podobno ćwiczeniami da się tę przepuklinę zlikwidować ale chirurg kiedyś mówił mi co innego. Także czas do fizjo aby się dowiedzieć i poćwiczyć. Kupiłam sobie różne nowe ciuchy i niektóre źle leżą właśnie przez ten brzuch. Ja go wciągam a właściwie bardziej napinam a nie wciągam jak chodzę. Tak mam zakodowane jeszcze od czasów jeżdżenia na rehabilitację w szkole. 

Ale też słyszałam, że żadne pasy nie są zalecane.

Nie wolno używać pasów ani wciągać brzucha. Zostawić go żeby doszedł do siebie w okresie połogu a później można udać się do fizjoterapeuty żeby pokazał zestaw ćwiczeń 

Mi fizjo powiedziała aby po porodzie od razu jeśli jest możliwość kłaść się na brzuch