Anemia spotyka co 2 kobietę w ciąży, czyli jak pokazują statystyki dotyczy prawie 40% przyszłych mam. Chociaż jest czymś powszechnym, czasem może prowadzić do powikłań, a nawet stanowić zagrożenie dla płodu. Dlatego warto już od początku ciąży zadbać o prawidłową dietę i pozostawać pod opieką lekarza, a przede wszystkim regularnie wykonywać badania krwi!
Do najczęstszych przyczyn anemii ciężarnych należy zaliczyć niedobór żelaza. W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na ten składnik, a poza tym może dojść do zaburzeń czynności przewodu pokarmowego i zmniejszonego jego wchłaniania. Anemia może być również wynikiem zmniejszonego poziomu kwasu foliowego i witaminy B12 w organizmie.
Anemię można zdiagnozować podczas badania krwi, które wykaże wszelkie ewentualne odstępstwa od normy. U ciężarnych dochodzi do zwiększenia objętości krwi i jej rozcieńczenia, a co za tym idzie – do obniżenia liczby czerwonych krwinek, zawartości hemoglobiny oraz hematokrytu. Diagnozę powinien postawić lekarz na podstawie pełnych wyników badań laboratoryjnych.
Pierwsze niepokojące objawy anemii w ciąży to :
Osobiście, ja musiałam często odpoczywać, szybko się męczyłam, byłam bardzo słaba. Ponadto zdarzały mi się bóle głowy, a bliscy twierdzili, że jestem blada. Wiele kobiet skarżą się także na zły stan paznokci, łamliwe, wypadające włosy.
Musimy pamiętać, że po zdiagnozowaniu anemii powinnyśmy ściśle przestrzegać zaleceń lekarza i w razie jakichkolwiek wątpliwości z nim się konsultować. Nie leczmy się na własną rękę, gdyż może to zaszkodzić naszemu maluchowi!
Leczenie anemii jest uzależnione od przyczyny jej powstania (niedobór żelaza, witaminy B12 lub kwasu foliowego).
W przypadku anemii z niedoboru żelaza, o łagodnym nasileniu stosuje się doustnie preparaty żelaza. Należy pamiętać, aby preparaty zawierające żelazo przyjmować najlepiej godzinę przed posiłkiem, ponieważ pokarm zmniejsza wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego. Tabletki najlepiej popijać niegazowaną wodą mineralną, aby uniknąć wzdęć.
Niestety każda mama przyjmująca żelazo w tabletkach szybko dowiaduje się o jego najczęstszym sutku ubocznym czyli zaparciach! Trzeba więc pamiętać o diecie bogatej w błonnik, wspomagającej pracę przewodu pokarmowego. Ponadto mogą wystąpić zgaga, biegunki, wymioty, nudności, bóle w nadbrzuszu, ciemne zabarwienie stolca.
W przypadku anemii z niedoboru kwasu foliowego stosuje się jego doustne preparaty w zwiększonych dawkach.
Anemia z niedoboru witaminy B12 zdarza się bardzo rzadko i w zależności od przyczyny wymaga uzupełniania doustnego lub przy obecności zaburzeń – domięśniowego wchłaniania w przewodzie pokarmowym.
Jako mama 2 dzieci wiem jak ważna jest i ile daje profilaktyka! Obejmuje ona przede wszystkim stosowanie prawidłowo dobranej diety, dostarczającej odpowiedniej dawki żelaza oraz kwasu foliowego.
Produkty żywnościowe bogate w żelazo:
Podsumowując, planując dziecko oraz od pierwszych dni ciąży nie możemy zapominać o profilaktyce walki z anemią. Jeżeli jednak dotknie nas ten problem nie trzeba panikować tylko skonsultować się ze specjalistą. Najważniejsze jest rozpoznanie przyczyny oraz prawidłowe leczenie anemii.
Od momentu pojawienia się dwóch kreseczek na teście ciążowym zaczęłam bardzo dbać i troszczyć się o siebie, m.in. niezwłocznie wybrałam się do ginekologa. Pierwsza wizyta wskazana jest w 7. tygodniu ciąży. Zanim twój maluch pojawi się na świecie, czeka Cię przeprowadzenie wielu badań. Poniżej znajduje się lista badań obowiązkowych oraz zalecanych przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne...
Czytaj więcej >
Kamica żółciowa powstaje z powodu odłożonych w układzie żółciowym złogów (kamieni). Tworzą się one na skutek wytrącania się z żółci cholesterolu, barwników żółciowych, soli wapniowych i innych składników.
Czytaj więcej >
Bóle głowy i migreny są dość częste w ciąży. Na przykre dolegliwości narażone są szczególnie te mamy, które już wcześniej miewały napady migrenowe. Sprawdź, jak sobie radzić z migreną w ciąży.
Czytaj więcej >
USG to jedno z najważniejszych badań w ciąży. Dowiedz się, czy jest bezpieczne, jak często trzeba je robić oraz w którym tygodniu ciąży można poznać płeć dziecka.
Czytaj więcej >
Mdłości i wymioty to najczęstsze i chyba jedne z najbardziej dokuczliwych dolegliwości ciążowych. Czasem może wywołać je zapach, który wcześniej był Ci obojętny, ale zdarza się, że pojawiają się zupełnie bez powodu. Przedstawiamy kilka prostych metod, które pozwolą Ci uniknąć lub zminimalizować objawy mdłości w ciąży.
Czytaj więcej >
