Na rynku dostępnych jest wiele gotowych herbatek typu instant dla dzieci i niemowląt. Producenci kuszą nas kolorowymi opakowaniami, łatwością przygotowania i mnogością smaków. Przy tym zapewniają nas, że to jest najlepsze dla naszego dziecka.
Ułatwiając sobie życie często zapominamy, że zamiast sięgać po sztuczne granulaty, herbatę możemy przygotowywać samodzielnie z naturalnych, suszonych ziół i owoców, dostępnych w większości aptek i w typowych branżowych sklepach zielarskich.
Możesz z nich robić napary zalewając wrzątkiem lub odwary, gotując. Oprócz tego, że możesz podawać je dzieciom do picia, z niektórych możesz robić również okłady, lecznicze kąpiele czy płukanki. Są bogate w witaminy i sole mineralne.

Przygotowanie domowej herbaty

Jest to niezwykle proste i nie zajmuje wiele czasu. Bardzo ważne jest, aby napar był świeży, dlatego najlepiej przygotuj go tuż przed podaniem.
Odpowiednią porcję ziół (najczęściej dla takiego malucha jest to jedna łyżeczka), bądź torebkę z herbatką, zalej wrzątkiem i zostaw pod przykryciem przez około 20 minut (torebkę dla maluchów trzeba parzyć krócej – 2-3 min.). Kiedy się zaparzy, odcedzasz napar lub wyjmujesz saszetkę. Możesz zaopatrzyć się w specjalne siteczko do zaparzania lub kubeczek z sitkiem i przykrywką. Synkowi z reguły rozcieńczałam wodą pół na pół, żeby napój nie był za mocny i lekko ciepły podawałam do picia.
Staraj się nie dosładzać herbatek. Jak maluch nie pozna słodkiego smaku, to nie będzie się o niego upominał.

Zioła i owoce z których warto parzyć herbaty

Korzystając z pomocy zaprzyjaźnionej pediatry przygotowałam dla Ciebie listę najbardziej popularnych ziół i owoców, z których możesz swojemu dziecku przygotować smaczne herbatki. Zaspokoją one jego pragnienie bądź pomogą rozwiązać różnego rodzaju dolegliwości jak kolka, gorączka, zaparcia czy stany niepokoju. Sporo z tej listy sama mam w swojej apteczce i korzystam w razie potrzeby.

Koper włoski

Można podawać po 1 miesiącu.
„Koperek najlepszy na wiaterek”. To jeden z najczęściej stosowanych środków na kolkę niemowlęcą. Ułatwia trawienie i wspomaga usuwanie gazów z jelit malucha. Dodatkowo koper włoski zawiera olejki eteryczne, przez co ma działanie wykrztuśne. Z tego względu stosuje się go również przy chorobach dróg oddechowych.
Koper włoski nie uczula, dlatego świetnie nadaje się dla alergików.

Rumianek

Można podawać po 1 miesiącu.
Ma działanie rozluźniające i rozkurczowe, dlatego świetnie sprawdza się przy zaparciach, bólach brzuszka i wzdęciach. Jeśli Twój maluch ma problemy z zasypianiem, podaj mu wieczorem herbatkę z rumianku, ponieważ ma działanie uspokajające i ułatwia sen. Jest niezwykle pomocny w czasie ząbkowania, ponieważ działa kojąco na rozpulchnione i obolałe dziąsła malucha.
Napar z rumianku doskonale nadaje się do przemywania ran po drobnych skaleczeniach, lekkich oparzeniach.
Zdarza się, że niektóre dzieci rumianek uczula, dlatego uważnie obserwuj malucha przez pierwsze 48 godzin po podaniu takiej herbatki, bo wtedy mogą pojawić się pierwsze objawy alergii.

Anyżek

Można podawać po 1 miesiącu.
Herbatka z anyżku świetnie sprawdza się u dzieci, które cierpią na kolki, ponieważ zdecydowanie poprawia trawienie i likwiduje wzdęcia. Świetny jest również na kaszel, ponieważ działa rozkurczowo i delikatnie wykrztuśnie.
Picie herbatki z anyżku polecam wszystkim mamom karmiącym piersią, ponieważ wspomaga laktację.

Malina

Można podawać po 5 miesiącu.
Herbatka malinowa to najlepszy pomocnik przy wszelkiego rodzaju infekcjach, ponieważ działa rozgrzewająco. Sprawdza się przy gorączce i przeziębieniu. Jest źródłem witaminy C. Wzmacnia organizm. Należy jednak bardzo uważać, ponieważ dość często uczula małe dzieci.
Latem zbieram maliny i robię z części sok, a część suszę, specjalnie na herbatkę dla synka.

Dzika róża

Można podawać po 4 miesiącu.
Doskonale sprawdza się przy przeziębieniu, ponieważ ma działanie przeciwwirusowe. Warto podawać maluchowi herbatkę z dzikiej róży nawet po chorobie, ponieważ to wspaniały środek wzmacniający organizm.
Nadaje się dla wszystkich dzieci, nawet tych ze skłonnością do alergii, ponieważ dzika róża niezwykle rzadko uczula.

Melisa

Można podawać po 4 miesiącu.
Jeśli Twój maluch bywa niespokojny, płaczliwy lub ma kłopoty z zasypianiem, polecam Ci łagodną herbatkę z melisy. Działa uspokajająco i ułatwia zasypianie. Ponieważ działa rozkurczowo, łagodzi bóle brzuszka, dodatkowo wspomagając trawienie.

Jeżówka purpurowa i jeżówka wąskolistna

Można podawać po 5 miesiącu.
Polecam je jako środek wzmacniający odporność organizmu. Mają działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Skutecznie wspomagają walkę z katarem czy grypą. Stosuje się je również przy chorobach dróg oddechowych. Picie herbatki z jeżówki w pierwszej fazie przeziębienia, może złagodzić objawy choroby i znacznie skrócić czas jej trwania.

Lipa

Można podawać po 5 miesiącu.
Herbatka z lipy ma wiele zastosowań. Świetnie sprawdza się podczas przeziębień i chorób dróg oddechowych, ponieważ zmniejsza kaszel. Działa przeciwgorączkowo i wzmacniająco, a dodatkowo ułatwia trawienie i pomaga przy zaparciach.
Polecam picie herbatki przede wszystkim w trakcie trwania infekcji, ponieważ działa napotnie i pomaga pozbyć się szkodliwych substancji z organizmu.

Czarna jagoda

Można podawać po 6 miesiącu.
To doskonały, naturalny środek na biegunkę u niemowląt. Dodatkowo ma działanie przeciwwirusowe i bakteriobójcze.
Podobnie jak maliny, owoce czarnej jagody zbieram latem i suszę.

Mięta

Można podawać po 4 miesiącu.
Miętowa herbatka ma działanie uspokajające. Doskonale sprawdza się przy ząbkowaniu i stanach niepokoju. Jeśli Twój maluszek cierpi na bóle brzuszka i wzdęcia, podawaj mu po każdym posiłku napar z mięty, ponieważ działa rozkurczowo i poprawia trawienie. Jeśli ma słaby apetyt, podawaj mu napar z mięty przed posiłkiem.

Tymianek

Można podawać po 10 miesiącu.
Tymianek działa przeciwgrzybicznie, przeciwbakteryjnie i antywirusowo. Jest pomocny przy mokrym kaszlu, bo ma działanie wykrztuśne. Łagodzi stany zapalne gardła. Dla starszych dzieci polecam płukankę z naparu tymianku.

Czarny bez

Można podawać po 3 miesiącu
Czarny bez ma działanie rozgrzewające, dlatego polecany jest szczególnie zimą. Działa także na ośrodek termoregulacji i obniża podwyższoną temperaturę. Działa oczyszczająco na oskrzela, więc razem z lipą doskonale sprawdza się przy przeziębieniach.

Pamiętaj!
Wszystkie herbatki ziołowe powinny mieć certyfikat MZiOS. Kupuj je tylko w sprawdzonych miejscach jak apteka czy sklep zielarski, a nie na bazarku czy przez Internet. Zwracaj uwagę na datę ważności i nazwę producenta. Na opakowaniu oprócz tego powinna znajdować się informacja o dawkowaniu, sposobach przygotowania, właściwościach oraz skutkach ubocznych.
Zioła pomagają w przypadku niektórych dolegliwości i mają działanie lecznicze, ale nie podawaj ich zbyt wiele, ponieważ w nadmiarze mogą szkodzić. Zanim podasz maluchowi którąś z herbatek, najlepiej skontaktuj się ze swoim pediatrą.