Dieta (633 Wątki)

Powrót do formy

Data utworzenia : 2016-07-19 22:11 | Ostatni komentarz 2024-04-30 15:04

3475 Odsłony
95 Komentarze

Jak szybko po porodzie wróciłyscie do swojej wagi z przed ciąży? I jak szybko po cesarce można uprawiać sport?

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12

Sortowanie:

2016-08-19 23:25

ja właściwie tylko karmiłam piersią i kilogramy same znikały :P szczęściara ze mnie :)

2016-08-19 18:13

Wydaje mi się że po cesarce tak ok 3 miesiące trzeba odczekać z ćwiczeniami, bo to bardziej niż o zagojenie. rany na zewnątrz chodzi o mięśnie brzucha, które są pozszywane. Ja po cesarce bardzo szybko wróciłam do poprzedniej wagi ok 5 tyg, ale przytyłam niecałe 12 kg. Karmienie piersią bardzo pomaga...

2016-08-09 18:09

Ciężko powiedzieć, kiedy, to zależy jak się rana goi. Moze tak około 2 miesiące po mozna zacząć lekkie ćwiczenia. Ja rodziłam naturalnie i czekałam cały połóg, półtora miesiąca, aż wróciłam do treningów. Wcześniej tylko długie spacery. A do wagi wrociłam jakieś 4 miesiące po porodzie, ale nie spieszyłam się z chudnięciem.

2016-08-08 10:20

O aktywność fizyczną po cesarce zapytaj swojego lekarza :) do diety warto podejść racjonalnie - w końcu musisz mieć wiele siły, żeby zajmować się maluszkiem. Na początek warto jeść zdrowo i głównie wartościowe produkty, żeby dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i minerały :D

2016-08-02 21:48

Dziewczyny w tym wątku zbierają się do wspólnego powrotu do formy więc możecie i tam zajrzeć i dołączyć http://lovi.pl/pl/forum/15/6945 Ja do wagi sprzed ciąży wróciłam po około 5 tygodniach.

2016-08-02 20:37

Ja jestem 6 tygodni po porodzie SN i zostało mi do zrzucenia jeszcze 7 kg, oby szybko się udało :)

2016-07-19 22:57

Poszukaj tutaj: Aktywność po cesarskim cięciu-http://lovi.pl/pl/forum/1/1703 Jak schudnąć po ciąży- http://lovi.pl/pl/rodzice/236/1 - http://lovi.pl/pl/forum/10/967

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12

Pokaż: 8 16 24