Odporność

Witamine D podajemy dzieciom cały rok 

U osób dorosłych mamy zwiększone zapotrzebowanie w okresie zimowego lub okresie chorobym 

Witamina C przy rozszerzaniu diety jest dostarczana wraz pożywieniem lub mlekiem matki lub MM, podajemy ja w okresie przeziębienia zazwyczaj. Łatwo ją przedawkować. 

Zabieram dzieci na spacery w każdą pogodę oczywiście odpowiednio ubrane. Kształtuje to też odporność

Od września syn poszedł do przedszkola i często przynosi jakaś infekcję, ale zazwyczaj to tylko katar, osłuchowo czysty, a co W tym idzie młodszy syn też łapie. Pod koniec grudnia starszy miał antybiotyk na zapalenie migdałków. Podaję swoim dzieciom Wit d, albo ostatnio kupiłam tran i tam już jest dawka Wit d. No ale infekcje nadal są.

Wystarcza zdrowa dieta, wszystko staram sie przygotowywać w domu sama, mało produktów przetworzonych, duzo kiszonek typu ogórki, kapusta, co jakis czas zakawas z buraków, piekę chleb na zakwasie, robie co roku syropy z czarnego bzu, aronii, staram sie to wszystko stosować również u dzieci, są w wieku przedszkolnym i nie mogę narzekać żeby jakoś mocno chorowały. Wspomagam się również olejkami eterycznymi, stosujemy olejki na odporność, a także na początku infekcji, dzięki temu infekcja nie rowzija sie jakoś mocno i nie potrzeba leków, antybiotyków czy sterydów wziewnych.  Jedynym suplementem, który warto jest stosować jest moim zdaniem witamina D3, z uwagi na to, ze nie dostarczy się jej z pożywieniem:

https://auraherbals.pl/

Polecam od Aura Herbals. 

Myszka zgadzam się z tobą w 100% :) najgorzej jest chować dziecko " sterylnie" rzadne witaminy nie pomogą potem żeby dziecko nie chorowało co chwile ...

Podaje dzieciom Wit D i C przez cały rok ❤️

Największa odporność to spacery, wentylowanie i nieprzegrzewanie. Tak mówi Nasza Pani Doktor :)

Dzieciom podaje witaminę D3 cały rok, oprócz lata oczywiście.

U nas dalej nawet jedynek nie widać wiem że do 13 miesiąca mamy mniej więcej czas ale jakoś mnie to martwi.