Małe dziecko (281 Wątki)

Odporność

Data utworzenia : 2013-01-16 13:12 | Ostatni komentarz 2019-09-27 11:41

Guasia

8674 Odsłony
112 Komentarze

Czy i jak wspomagacie odporność swoich dzieci i tych młodszych i tych starszych ?

2019-09-27 11:41

7 rzeczy, które RODZIC może zrobić dla ODPORNOŚCI i zdrowia swojego DZIECKA

1. Probiotyki
‌* Kiszonki – to właśnie w nich znajdują się bakterie probiotyczne, które wspomagają florę bakteryjną naszych jelit, czyli centrum odporności naszego organizmu. 
‌* Kefir, maślanka, jogurt naturalny – to także źródła bakterii probiotycznych. 
‌* Probiotyki z apteki

2. Ruch
‌* ma wpływ odporność, bo każda forma ruchu poprawia  krążenie, ćwiczy  mięśnie i rozwija młode stawy

3. Dieta bogata w wapń, witaminy C i D3 oraz DHA
‌* WAPŃ - mleko i przetwory mleczne (jogurty, kefiry, maślanka, serki twarogowe, sery żółte). Warzywa: fasola, soja, natka pietruszki, jarmuż, boćwina, szczypiorek, szpinak. Nasiona maku, sezamu, słonecznika oraz orzechy. Sardynki w oleju.
‌* Witamina C - Warzywa: nać pietruszki, papryka, brukselka,  kalarepa, brokuły, kapusta, kalafior, szpinak, cykoria, fasolka szparagowa, rzodkiewka, sałata, pomidory, marchew, buraki, ziemniaki. Owoce: owoce dzikiej róży, czarne porzeczki, truskawki, kiwi, grejpfruty, cytryny, pomarańcze, porzeczki czerwone, agrest, maliny, jabłka, gruszki, śliwki, banany, orzechy włoskie. Oraz: rokitnik, pokrzywa, cytryniec chiński, lebiodka pospolita, szczypiorek, igliwie sosny i świerku, kiełki lucerny, owoce głogu, owoce jarzębiny.
‌* Witamina D3: węgorz, śledź, łosoś dziki, tuńczyk, sardynki, makrela, masło, żółtko jaja, ser żółty, tran.
‌* Kwasy DHA: tłuste ryby morskie, takie jak makrela czy łosoś, oleje roślinne, a zwłaszcza olej lniany i rzepakowy, algi, orzechy włoskie,  siemię lniane, tofu i niektóre owoce morza.
‌* suplementy z witaminami i DHA

4. Zmiana klimatu
‌* Warto zmieniać klimat, czyli inaczej przyzwyczajać organizm dziecka do innych warunków

5. Ubiór na cebulkę
‌* Dziecko ubrać na tzw. cebulkę ale później to dziecko potrafić rozebrać z tych warstw, które nie są potrzebne.

6. Czapeczka

7. Spokój ducha i cierpliwość
‌*  Odporność naszych dzieci kształtuje się nie przez rok czy dwa lata. To wyjątkowo długi proces, który u jednych dzieci trwa dłużej, a u drugich o wiele krócej. Wiele się mówi o tym, że karmienie piersią wpływa na odporność dzieci i znacznie ją poprawia. Mówi się również o tym, że zdrowa dieta w ciąży również oddziałuje na odporność dziecka kształtującą się jeszcze w życiu płodowym.

Jednak każde dziecko jest inne i nie na wszystkie wszystko jednakowo pomoże 

2019-09-17 14:38

Ja dziewczyny też nie daje sztucznych suplementów z apteki na poprawę odporności, kiedyś dawała tran z domowej apteczki ale już nie podaję...teraz tylko sama witamina D gdyż mają zalecona przez ortopede...A tak to tylko swoje soki z malin i czarnej porzeczki co jakiś czas i jeszcze mają maliny w ogródku więc codziennie sobie chodzą i jedzą...ja po prostu je obserwuje i jak tylko widzę że coś je zaczyna pobierać to od razu czarny bez ( teściową sama robi sok, a jak go nie ma juz to kupuje Sambucol) plus inhalacje z nebudose ( zielona na katar, niebieska na kaszel) . Jedno i drugie 2-3 razy dziennie zależy od stanu dziecka...I powiem Wam że dwa dni i po wszystkim....ja już nie pamiętam kiedy byłam u lekarza po jakiś antybiotyk czy syropki ;)

 

Jak dzieci lubią miód- polecam lipowy na przeziębienie, spadziowy na gardło;)

2019-09-07 19:19

Agata.Klara no tak powiedział pediatra, że żeby wzmocnić odporność przed rozpoczęciem roku przedszkolnego/szkolnego, to trzeba przyjść w lipcu i to najlepiej na początku, by faktycznie leki coś dały ( nie mówię tu o syropach i suplementach dostępnych bez recepty)

2019-09-07 10:33

To u nas narazie pije i w tamtym roku od września do kwietnia też pił i nie chorował w cale trochę tylko w marcu miał katar ale nie chodził jeszcze do przedszkola 

2019-09-07 08:15

Justyna to fajnie że tak lubi miód :) 

Patrycja u mnie tran nietknięty, sama jako dziecko dostawałam tran i go nie lubiłam więc nie spodziewałam się że w przypadku moich dzieci będzie inaczej 

2019-09-07 07:05

U nas w domu wszystko słodzimy miodem zamiast cukrem dla dziecka więc jest przyzwyczajony. Pije herbatę owocowa z miodem je omleta ba słodko z miodem, wszystkie mufinki i ciasta słodzimy miodem, kisiel, budyn itp ale samego miodu też łyżeczkę zje 

2019-09-06 23:11

Agata to możliwe że złapał wirusa tak jak mój. Katar, trochę kaszlu ale to myślę że przez ten splywajacy katar i też oczka się szklą bez goraczki. Bylam dzisiaj z nim u lekarza kazał brać neosine i clemastinum i mówi że po weekendzie powinno być dobrze koło środy mam nadzieję wrócimy do przedszkola. 

Co do wzmocnienia odporności to od niedzieli zaczęłam mu dawać łyżeczkę tranu bo miodu nie chce tknac. Lubi maliny a mam zrobionych trochę soków to może będę mu dawać do herbatki. 

magicznypazur też słyszałam o tym ze odporność powinno zacząć się budować dużo wcześniej a nie w samym okresie jesiennym. Tego bioaronu C nigdy nie próbowałam może jak młody zrobi protest z tranem to spróbujemy. 

2019-09-06 20:22

Osobiście uwielbiam miody, ale moje dzieci nie chcą nawet herbaty z miodem. A mam kupiony taki dobry niedaleko nas jest pasieka i tam zawsze kupuje. 

Niestety nieda się uniknąć przeziębionych dzieci w przedszkolu a jedno od drugiego szybko łapie przeziębienie. 

 

Narazie niema gorączki ale ma katar i tak oczy mu się szklą...