W jaki sposób zapewnic chwile relaksu dla swojego dziecka

[email protected]

2490 Odsłony
160 Komentarze

Chciałam się z wami podzielić metodami w jaki można poddać relaksowi swojego noworodka wiem ze dla większości z was kąpiel czy wcieranie oliwki w dziecko to normalne czynności dnia codziennego a właśnie  takie proste czynności mogą zapewnić mu wspaniały odpoczynek odprężenie i relaks: 

Po pierwsze masaż całego ciała  to moment w którym nasze dziecko się odpręża i relaksuje . Pomaga również nawiązać i wzmocnić więź rodzica z dzieckiem. Masaż noworodka czy niemowlaka wykonany umiejętnie i delikatnie nie stanowi żadnego zagrożenia dla dziecka. Warto więc robić go często taki masaż  wymaga spokoju i ciszy. Warunki w jakich będziemy wykonywać masaż jest ważniejszy od techniki masażu. Dlatego gdy decydujemy się na moment masażu musimy pamiętać o tym żeby dziecko nie było zmęczone i głodne rodzice powinni wybrać moment. Dziecko można zacząć masować najwcześniej pół godziny po posiłku, inaczej może ulać. Ważne jest pomieszczenie, w jakim odbywa się masaż – powinno być w nim ciepło, niezbyt jasno, spokojnie. Przed masażem możemy włączyć relaksacyjną muzykę pamiętając o tym żeby nie była za głośna.Do masażu przygotowujemy niezbędne akcesoria: oliwkę, ubranko, czystą pieluszkę, oraz zdejmujemy wszelką biżuterie. Dłonie rodzica , muszą być umyte i ciepłe, by dotyk był dla dziecka przyjemny. 

Po drugie kąpiel dzieci uwielbiają kąpiel nawet te najmłodsze. Przygotowując się do kąpieli niemowlaka musi pamiętać przewszystkim o tym ze jest to czas który wymaga skupienia i dłuższej chwili dlatego przystępujemy do niego gdy nic więcej na dany dzień nam nie zostało do zrobienia. Druga bardzo ważna rzecz to zapewnienie dziecku komfortu. Wybierz dobre pomieszczenie do kąpieli.Wybieraj pomieszczenia gdzie będziesz mieć więcej swobodnych ruchów i wszystko pod ręką do kąpieli i ubierania dziecka. Tak robi wielu rodziców. W wybranym pomieszczeniu powinno być ciepło: około 22–23°C. Natomiast optymalna temperatura wody w wanience to 37–38°C. Zwróć uwagę na światło. Lepiej postawić lampkę przy waniennce niz zapalić światło z lampy sufitowej które będzie świecić dziecku prosto w oczy. Podczas kąpieli mów do dziecka nic tak nie relaksuje niemowlaka niż glos rodzica. Możesz włączyć relaksującą muzykę, ale nic nie działa na dziecko tak uspokajająco jak twój głos. Wszystko co potrzebne do kąpieli i ubrania przygotuj przed kąpielą żeby później w trakcie kąpieli nie latac i nie szukać wszystkiego po mieszkaniu. Pamiętaj pierwsze zanuzenie dziecka jest bardzo ważne rób to powoli zacznij od nóżek i pupy, a następnie połóż dziecko na plecach. Maleństwo musi być cały czas podtrzymywane tak, by główka była dość wysoko. Gdy sama kąpiesz dziecko, ułóż je na lewym przedramieniu i trzymaj pod lewą paszkę. Noworodka,u którego odpadł juz kikut pepkowy możesz kąpać w pozycji na brzuszku. Gdy dziecko wykapiemy kładziemy na przewijak całe przykrywamy powoli ręcznikiem i ogrzewamy. Następnie przemywamy  twarz wacikiem i czysta woda. Następnie smarujemy kremem okolice intymne zakładamy pampersa później maluszka masujemy delikatnie oliwka i ubieramy nie spieszac się wszystko powoli . Na koniec przeczesujemy włoski miękka szczotka i zakładamy czapeczke . Gotowe ☺

Po trzecie czytanie bajek relaksacyjnych nasze dzieci relaksuja się słysząc nas głos gdy dziecko jest juz wykapana i najedzone kładziemy je do łóżeczka teraz nadszedł czas na chwilkę relaksu przy bajce . Pamiętajmy żeby światło nie było za mocne dla dziecka a również odpowiednie dla naszych oczów. Jest to moment w którym wyłączamy wszystkie sprzęty grające w domu . Pamiętaj głos rodzica uspakaja i odpręża bobasa najlepiej. Czytaj nie za głośno żeby dziecko mogło zasnąć do momentu w którym widzimy ze nasze niemowlę juz głęboko zasnelo. Teraz masz czas dla siebie☺  A wy w jaki sposób zapewniacie relaks swojemu dziecku ?