Karmienie piersią (1176 Wątki)
7810 Odsłony
231 Komentarze
Zakończyłam swoją przygodę z karmienie po roku karmienia. Czas zadbać o piersi. Jakie wy stosujecie metody aby piersi wróciły do formy z przed karmienia? Jak długo zajęło aby pierś wyglądała moze nie jak przed karmieniem ale poprostu ładnie?. Ja masuję i do tego używam balsamu ujędrniającego, masaż wykonuję ku górze aby pierś sie podniosła, dotego masaż na sucho szczotką do masażu. Macie jeszcze jakieś rady ? Coś co u was sie sprawdziło.
2024-07-17 05:25
Mobilizacja jest ciężka haha
2024-07-17 02:43
Ja po tej ciąży mam najwiejszy i najdłużej brzuszek. Ale nie potrafię się zmobilizować do ćwiczeń czy diety czy nie podjadania :)
2024-07-12 23:24
Mamuśka również o tym często myślę 😊 takie maleńkie niedawno było w naszych brzuszkach.. a teraz rośnie przy nas :)
2024-07-12 22:51 | Post edytowany:2024-07-12 22:52
W 4 dobie po porodzie cieszyło mnie to jak bębenek się obkurczył, wychodząc ze szpitala jeszcze w lustrze się sobie przyglądałam:)
2024-07-09 00:19
Tak... ja tez zabieram się za ćwiczenia :) i dieta ma ogromny wpływ, to prawda. W końcu 9 mcy brzuch rósł to teraz raz dwa nam nie zniknie więc też daje sobie trochę czasu i nie wpadam w histerię :) z drugiej strony to takie fajne uczucie, ze jeszcze niedawno w tym brzuchu ten mały bobo siedział:)
2024-07-08 12:19
Systematycznie ćwiczyć to jest klucz do sukcesu. Jak mówisz, kilka dni przestaniesz to już brzuszek ci wypomina ;)
2024-07-08 12:09
Ja teraz ćwiczę mięśnie brzucha, tylko czasu na wszystko braknie.. Mnie też trochę demotywuje to, że jak ćwiczę to jest ok, a wystarczy kilka dni przerwy i jakoś efekt znika;)..
2024-07-08 09:42
Pogratulować takiej sylwetce ;) przyjaciółką przed ciążą ćwiczyła, bardzo lubiła wszelkie stretchingi. Po dwóch ciążach i półtorej roku później jej brzuszek jest fantastycznie wyrzeźbiony. Warto zadbać o mięśnie brzuszka jeszcze przed ciążą. Ja nie zadbałam:D
