Miód a karmienie piersią

Przy cukrzycy pilnowałam się że słodkimi owocami ,tj już wcześniej mówiłam arbuz, winogrona, dojrzałe banany. Nie jadłam białego pieczywa. Za to jadłam mnóstwo orzechów , nabiału:) 

Warto próbować nowych rzeczy po troszku bo może się właśnie okazać że po zjedzeniu nic się nie dzieje 

To ja tak miałam z dietą cukrzycową. Na początku prawie nic nie jadłam, bo większość była "zakazana", ale z czasem próbowałam nowych rzeczy i okazywało się, że nie podnoszą mi poziomu cukru, więc dodawałam je do diety.

Ja na początku miałam mocną dietę się z czasem jadłam coraz więcej i różnorodnej 

Nie ma tutaj złotego środka, albo sztywnej listy produktów dozwolonych i zakazanych. Trzeba próbować i obserwować. Jedyna metoda:).

Całą ciążę jadłam orzechy, miodu dodawałam do chłodnej herbaty :) jedyne na co uważałam, to nie jadłam surowego mięsa i zwracam uwagę, czy dany nabiał jest pasteryzowany  �

Hafija w fajny sposób opisała co można jeść karmiąc piersią. Generalnie wszystko oprócz arbuza - bo sok będzie kapał dziecku na główkę :D A tak serio to oczywiście, kiedy są odparzenia czy inne objawi alergii, to trzeba odstawić niektóre produkty, ale nie trzeba niczego wykluczać na wszelki wypadek.

Taaak dlatego najlepiej wszystko wprowadzać stopniowo by wiedzieć na co jest alergia