Dodatkowe witaminy w trakcie karmienia piersią

Aiisa rozumiem. Jednak ja żadnych suplementow nie przyjmowałam. Dobrze się czuje nic nie dolega. Jednak wyników nie robilam żeby sprawdzić czy mam niedobory witamin itp

Dziewczyny w ciąży o to trudno ale tak suzane masz rację na witaminę A trzeba uważać ale i tak trzeba by było naprawdę dużo jeść produktów z nią by przedawkowac przy suplementacji zgodnej z ulotką dla kobiety w ciąży czy karmieniu. Aneczka co do pytania Jelsi się nie karmi czy przyjmować odpowiedz brzmi tak lekarz zawsze mi o tym mówił że jeśli się nie będzie karmić to też przyjmować do około 3 miesiąca po porodzie A dlaczego?  NJuż wyjaśniam dlatego że po ciąży i porodzie kobieta witaminy traci ma niedobory też wlansie dlatego znikła i jak kobieta karmi to przez okres karmienia powinna suolementowac:) 

A co do żelaza suzane tak to jest wyjątek że żelazo łatwiej przyswaja się z tabletek o ile pamiętamy by popijac je sokiem z witaminą C np pomarańczowym 

Susanne też mi się wydaje że można witaminy też przedawkować. Więc jak nic się nie działo po ciąży to nie robiłam badań i nie brałam żadnych witamin. 

Aisa, po pierwsze witaminy można przedawkować i wtedy dochodzi do hiperwitaminozy. Podam prosty przykład przedawkowania witaminy A w ciąży. Kiedy tej wit jest za dużo to może dojść nawet do uszkodzenia płodu. Nie można Brać ot tak żeby brać wszystko co jest. Najlepiej zrobić badania, sprawdzić poziom. Jeśli się bierze wit przez jakis czas to zrobić od czasu do czasu przerwę (jeśli nie ma przeciwskazan ku temu oczywiście). id ruga sprawa: niekoniecznie zawsze wit z pożywienia się lepiej wchłaniają. Podam prosty przykład żelaza. są osoby które Maja z tym problemy dlatego musza przyjmować suplementy żelaza bo nawet jak t jadły tylko szpinak i brokuł i czerwone mięso  to j tak będą mieć niedobór 

A jeżeli kobieta nie karmi piersią to też musi stosować suplementację? 

Aneczka normalnie tak jeśli kobieta nie jest w ciąży i nie karmi ale jeśli karmi czy jest w ciąży to suplementacja jest obowiązkowa i są to rzeczy bez recepty się wybiera i bierze w ciąży czy przy karmieniu są specjalne witaminy. Mało tego nie da się tego przedawkowac w ciąży to czssto braki są witaminowe więc trzeba uzupełniać i jak się stosuje do zaleceń na opakowaniu to wszystko jest ok ale też nie powiedziane że będą takie super że wszystkie witaminy będziemy mieli bo warto pamiętać że te z tabletek nie są dobrze przyswajalne witaminy więc nie ma co się spodziewać że tabletki z witaminami załatwia sprawę bo tak nie jest suplementacja ma sens tylko jak kobieta kontynuuje ja też dieta tzn zbilansowana dieta tak by dostarczac  wwszystkie witaminy:) z jedzenia witaminy lepiej się wchlaniaja niż te z tabletek.

Ja podczas ciąży brałam mama dha. Teraz po porodzie też biorę mama dha. Ma dobry skład. Położna też radziła mi je brać. Mam trochę kiepską morfologie. Witaminy podczas karmienia piersią są bardzo ważne. Organizm jest osłabiony. 

Witaminy w okresie ciąży i karmienia ciężko przedawkowac bo to jednak bardzo wymagający okres i suplementacja jest wręcz obowiązkowa bo w diecie nie jesteśmy wszystkiego uzupełnić tak jak trzeba, gin kazała brać mi witaminy bez badań i nie wskazywała, że mam brać jakieś konkretne tylko uczulila,  że niektóre mają mniejsze dawki niż zapotrzebowanie więc przedawkowanie jest praktycznie nie realne