Prawdy i mity o karmieniu piersią

Oby jak najwięcej w internecie rzetelnych informacji, na samym początku można zgłupieć, nie wiadomo kogo słychać. Chyba najlepiej własnej intuicji...

Aisa różne są prawdy i mity :) 

Aneczka tutaj jest artykuł lovi gdzie też opisuje się prawdy i mity wystarczy nacisnąć na książeczkę jest w poście :) 

https://lovi.pl/porady/karmienie-piersia/prawdy-i-mity-o-karmieniu-piersia

https://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-dziecko/po-porodzie/karmienie-piersia-fakty-i-mity-dotyczace-laktacji-aa-SHeH-VaNK-URBX.html

Odświeżam ;) 

Bardzo fajny poradnik LOVI dodaje do swoich laktatorów. Jak będę miała wątpliwości, to z pewnością po niego sięgnę nie raz i nie dwa.

a jeśli chodzi o mity, to największym i dalej powielanym mitem jest dieta mamy karmiącej. Ale w artykule jest to super podsumowane, pozwolę sobie wkleić kawałeczek : "Karmiąca mama musi przestrzegać diety - mit

To co zjadasz nie szkodzi maluchowi. Pokarm powstaje poprzez filtrację krwi i nie wywołuje tych samych dolegliwości, co u Ciebie. Jedząc wzdymające warzywa nie wywołasz wzdęcia u dziecka. Nie rezygnuj więc z przysmaków i nie stosuj restrykcyjnych diet w obawie o jego brzuszek.

Powinnaś natomiast odżywiać się zdrowo. Dieta ma być racjonalna, dobrze zbilansowana, bogata w składniki odżywcze, makro i mikroelementy, żelazo i witaminy. Organizm produkując mleko, wykonuje dodatkową pracę, dlatego komponując jadłospis, pamiętaj o dostarczaniu większej ilości kalorii niż przed ciążą. Pij większe ilości wody. Norma dobowa karmiącej mamy wynosi około 3 litrów, a zapotrzebowanie kaloryczne 2600-2900kcal/d."

Wiedza związana z karmieniem piersią jest nadal uboga w szczególności u starszego pokolenia, nie ma co się dziwić ponieważ w tamtych czasach nie prowadzono rzetelnych badań gdyż nie było tak rozwiniętej technologii. Jednak bardzo dobrze, że dużo się mówi o prawdach i mitach karmienia piersią bo są przypadki gdzie niektóre osoby wręcz wytykają, że kobieta która karmi musi mieć taką i taką dietę, że ma mało odżywcze mleko, że powinno się dopajać wodą... niektóre komentarze i sytuacje tak stresują młode mamy, że odbija się to na ich zdrowiu i zahamowaniu laktacji. 

Mleko mamy to cudowny dar, w który natura wyposażyła kobietę. Pragnę podarować go mojemu maluszkowi już od pierwszych chwil życia. Pokarm ten zawiera wszystko co najlepsze – składniki, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju i wzrostu, a także przygotowują dziecko do życia w nowym środowisku. Poza tą jakże ważną kwestią karmienie piersią ma niezliczoną ilość innych zalet. Podawanie dziecku naturalnego pokarmu chroni jego organizm przed ryzykiem pojawienia się poważnych chorób w przyszłości. Ogromnie ważnym punktem widzenia jest budowanie głębokiej, nierozerwalnej i jedynej w swoim rodzaju więzi - matki z dzieckiem. Więzi, która nie zaistnieje w żadnych innych okolicznościach. Ssanie piersi przez noworodka powoduje również szereg korzyści dla mamy. Ciało kobiety po porodzie regeneruje się i wraca do formy w dużo szybszym tempie, a okres połogu  nie przysparza tak wielu zmartwień. Karmienie naturalne jest przy tym bardzo wygodne - pokarm zawsze jest na miejscu, jest darmowy, ma odpowiedni do potrzeb maluszka skład, ma zróżnicowany smak i idealną temperaturę i konsystencję.  Za chwilę sama będę mamą i już nie mogę się doczekać tych wyjątkowych chwil, spędzonych na karmieniu. Z pełną świadomością chcę karmić i jednocześnie zachęcać wszystkie mamy do karmienia piersią, gdyż tylko w ten sposób zapewnimy dzidziusiowi  wszystkiego co jest mu potrzebne, aby zdrowo rosnąć i rozwijać się w poczuciu bezpieczeństwa i miłości. Jestem przekonana, że ta decyzja zaprocentuje w przyszłości.