Lista życzeń
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Kontynuuj zakupy

Zdrowie (1060 Wątki)

Witaminy od narodzin

Data utworzenia : 2013-03-02 22:05 | Ostatni komentarz 2021-03-08 22:06

Elzbieta.Moroz

10269 Odsłony
187 Komentarze

Choć mleko mamy jest najbardziej wartościowym pokarmem dla malucha, to dzieci karmione piersią powinny dostawać dodatkowo niektóre witaminy. Pokarm kobiecy zawiera zbyt mało witaminy D i K. Dlatego dzieci karmione wyłącznie piersią przez pierwsze półrocze powinny dostawać odpowiednie dawki tych witamin, by nie były narażone na ich niedobór. Witaminy D potrzebuje też kobieta w ciąży. A Wy jakie witaminy podajecie swoim maluszkom?? Czy wzmacniacie ich odporność?? Jeśli tak to co podajecie i w jakim wieku są dzieci?

Dodaj komentarz
Strona: 1 .. 20 21 22 23 24
Sortowanie:

aneczkaa006

2019-10-09 13:18

Artykuł dotyczący witaminy D :)

Warto z nim się zapoznać ;)

 

https://pantabletka.pl/witamina-d-dawka/

wioletta999

2015-06-26 12:11

Jasne, że DHA nie zastąpi witamin zalecanych dla dzieci. Jednak są rekomendowane by podawać je dzieciom. Jeden z polecanych preparatów jerst Bobik DHA - dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego dla niemowląt i dzieci w przypadkach zwiększonego zapotrzebowania na kwasy Omega-3 (DHA) oraz w profilaktyce krzywicy i niedoboru witaminy D. Bobik DHA dostarcza: - DHA najwyższej jakości, pozyskiwany z cenionych alg gatunku Schizochytrium, wspomagający prawidłowy rozwój wzroku u niemowląt do 12. miesiąca życia oraz wpływa korzystnie na funkcjonowanie mózgu. - witaminę D. Szczególnie w przypadku noworodków i niemowląt bardzo ważna jest jakość olejów stosowanych w preparatach. Najczęściej stosowany jest olej MCT ( należący do kwasów nasyconych, mający silne właściwości termogenne i wpływające na zmniejszenie łaknienia ) i olej sojowy. W preparatach z serii Bobik witamina D, K oraz DHA zawieszone są są natomiast w oliwie z oliwek. Jest ona najlepiej przyswajana przez dzieci, polecana w aktualnym schemacie żywienia niemogląt oraz zalecana dla alergików.

wioletta999

2015-06-26 11:47

Tak, jeśli dziecko karmione jest wyłącznie mlekiem modyfikowanym suplementacja witaminy K zazwyczaj nie jest konieczna

Artan

2015-06-26 10:26

DHA też bardzo ważne, ale oczywiście to nie są witaminki :). Są nawet preparaty wit. D z DHA w kapsułkach twist-off. U nas ciągle w użyciu wit. D z wiadomych względów, K była na początku, DHA biorę osobiście i przekazuję z mlekiem małej, a ostatnio brała wit. C na przeziębienie. Witaminki - i na zdrowie !

Euforia

2015-06-26 06:25

Moj synek dostaje sama witaminke D (D-Vitum w kapsulkach)7.Jest karmiony mlekiem modyfikowanyn i witaminki K nie potrzebuje bo jest jej wystarczajaca ilosc w mleczku.

wioletta999

2015-06-26 06:19

Dodam jeszcze DHA, które są jednym z wielonasyconych kwasów tłuszczowych Omwga-3, zaliczanych do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Są one głównym składnikiem budulcowym centralnego układu nerwowego, wspierają proces prawidłowego rozwoju i funkcjonowania mózgu. Wspomagają prawidłowy rozwój wzroku i niemowląt do 12.miesiąca życia. Badania potwierdzają również korzystny wpływ DHA na odporność. Codzienna suplementacja DHA w dawce 130mg przez 60dni u niemowląt i dzieci, zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby górnych dróg oddechowych o 62%. Jednocześnie podaż DHA wpływa na skrócenie czasu trwania infekcji u dzieci o 50%. Niedobór DHA może spowodować spowolnienie dojrzewania mózgu, hamować rozwój intelektualny i psychoruchowy dziecka oraz powodować zabudzenia widzenia u dzieci i niemowląt. Zalecane spożycie kwasów Omega-3 u niemowląt i dzieci do 3. roku życia wynosi 150-200 mg na dobę, od pierwszych dni życia. Organizm nie potrafi sam produkować DHA, dlatego musi być on dostarczany z pożywieniem lub w postaci suplementacji. Źródłem DHA są: algi i ryby, które żywią się algami. Jednak ze względu na zanieczyszczenie środowiska, spożywanie dużej ilości ryb drapieżnych może prowadzić do nadmiernej ekspozycji na rtęć oraz inne szkodliwe substancje. Zahodzi zatem potrzeba suplementacji czystym DHA, bez zanieczyszczeń, nie rybim, a w ściśle określonych, potwierdzonych w badaniach dawkach. Pierwotnym i bezpiecznym, wolnym od zanieczyszczeń i najzdrowszym żdródłęm kwasu są algi morskie, a wśród nich szczególnie cenione ze względu na czystość są algi z gatunku Schizochytrium.

Beata74

2015-06-24 14:42

Witaminy są bardzo ważne. Ale trzeba tez uważąć, żeby ich nie przedawkować. Mój synek bierze wit.D oraz Cebion ( takie było zalecnie naszego lekarza ) Też troszkę więcej napisałam o wszystkich witaminach w innym wątku : - Witamina A - retinol- występuje w mleku i jego przetworach, jajach, tranie, żółtych i czerwonych warzywach oraz owocach zawierających jej prowitaminę beta-karoten. *funkcja - niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów, wpływa na prawidłowe widzenie, warunkuje wzrost kości i rozwój szkliwa zębów *skutki awitaminozy- kurza ślepota, łuszczenie się nabłonków, nadmierna suchość spojówki i rogówki oka, zaburzenie wzroku *skutki hiperwitaminozy- demineralizacja kości, wapnienie innych tkanek, owrzodzenie skóry, łysienie, zaburzenia pracy serca i nerek -Witamina D3-kalcyferol- występuje w mleku i jego przetworach, jajach, wątrobie, tranie. Jest tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV. *funkcja- nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z moczem oraz kałem, powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach *skutki awitaminozy- u dzieci krzywica, u dorosłych osteoporoza *skutki hiperwitaminozy- nudności, bóle głowy, odkładanie się wapnia w ścianach naczyń nerek i serca -Witamina E - tokoferol- występuje w olejach roślinnych, orzechach i kiełkach zbóż, w jajach, wątrobie i rybach *funkcja - antyutleniacz zapewnia prawidłową pracę mięśni, wzmacnia ściany naczyń, chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem *skutki awitaminozy - zwiększona podatność komórek na działanie czynników rakotwórczych, osłabienie i zanik mięśni, niedokrwistość *skutki hiperwitaminozy - zmęczenie, bóle głowy, osłabienie mięśni -Witamina K - filochinon - występuje w zielonych warzywach liściastych, wątrobie, jest wytwarzana przez florę jelitową *funkcje-warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi, uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie *skutki awitaminozy- skłonność do krwawienia z nosa, dziąseł, jelit, wydłużenie czasu powstawania skrzepu po skaleczeniu *skutki hiperwitaminozy- rozpad krwinek czerwonych, niedokrwistość, nadmierne wydzielanie potu -Witamina B1-tiamina- występuje w otrębach, pieczywie pełnoziarnistym, roślinach strączkowych, mleku, drożdżach, mięsie wieprzowym, podrobach i w żółtku jaja *funkcja- bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym,wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów, warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej *skutki awitaminozy- choroba beri-beri - http://pl.wikipedia.org/wiki/Beri-beri *skutki hiperwitaminozy - tylko w przypadku podawania w zastrzykach : zawroty gowy, duszności, nudności, drżenie mięśni, zaburzenia rytmu serca -Witamina B2- ryboflawina- występuje w wątrobie mięsie, jajach, mleku i jego przetworach, drożdżach *funkcje- składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym, bierze udział w syntezie hemoglobiny *skutki awitaminozy - stany zapalne skóry i błon śluzowych, jamy ustnej i języka, silny łojotok, pękanie kącików ust ( zajady ) -Witamina PP ( B3 )- niacyna - występuje w mleku i jego przetworach, jajach, mięsie, drożdżach, ziarnach i kiełkach zbóż *funkcja- składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania komórkowego, zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego *skutki awitaminozy - pelagra - http://pl.wikipedia.org/wiki/Pelagra *skutki hiperwitaminozy - zaczerwienienie, swędzenie i suchość skóry, wysypka -Witamina B5 - kwas pantotenowy - występuje w wątrobie orzechach, otrębach, rybach, serach, orzechach, jajach, jest wytwarzana przez bakterie jelitowe *funkcja- utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową, bierze udział w syntezie hormonów kory nadnerczy *skutki awitaminozy- uczucie zmęczenia, zaburzenia snu, uszkodzenie nadnerczy - Witamina B6 - pirydoksyna - występuje w drożdżach, wątrobie, fasoli, orzechach *funkcja- niezbędna do syntezy hemu- składnika hemoglobiny i cytochromów stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę *skutki awitaminozy- zaburzenia czynności układu nerwowego, konwulsje, depresja, stany lękowe, objawy anemii -Witamina H - biotyna - występuje w żółtku jaja, wątrobie, drożdżach, otrębach, grochu, wytwarzana przez florę jelitową *funkcja- składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie, wpływa na właściwy stan skóry, chroni przed łojotokiem *skutki awitaminozy - zmiany skórne, bóle mięsni -Witamina B11 - kwas foliowy - występuje w drożdżach, zielonych warzywach, jest wytwarzana przez florę jelitową *funkcja- uczestniczy w biosyntezie zasad azotowych i niektórych aminokwasów, bierze udział w procesie krwiotwórczym, opowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu, warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego *skutki awitaminozy - niedokrwistość, biegunka i upośledzenie wchłaniania pokarmu, u kobiet w wieku rozrodczym zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego *skutki hiperwitaminozy - bezsenność rozdrażnienie, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, reakcje skórne -Witamina B12- kobalamina - występuje w wątrobie, jajach, mięsie, rybach, jest wytwarzana przez florę jelitową *funkcja - reguluje procesy krwiotwórcze, uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów *skutki awitaminozy - anemia złośliwa, uszkodzenia układu nerwowego, którym towarzyszą osłabienie pamięci oraz zaburzenia psychiczne -Witamina C - kwas askorbinowy - występuje w świeżych warzywach, zwłaszcza kapustnych, owocach czarnej porzeczki i dzikiej róży, owcach cytrusowych i kiszonkach *funkcja - jest antyutleniaczem, ułatwia wchłanianie żelaza, wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy, niezbędna do syntezy kolagenu, zwiększa odporność *skutki awitaminozy - szkorbut - http://pl.wikipedia.org/wiki/Szkorbut , kruchość naczyń krwionośnych, krwawienia z nosa, niska odporność, obrzęki i bolesność stawów Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach : A, D, E, K Witaminy rozpuszczalne w wodzie : B1, B2, B3, B5, B6, H, B11, B12, C Awitaminoza - niedobór witaminy Hiperwitaminoza- nadmiar witaminy http://lovi.pl/pl/forum/11/3601

wioletta999

2015-06-24 14:29

Mleko mamy to pokarm niemal idealny, dopasowujący się składem do zmieniających się potrzeb dziecka, wspierający odporność, łatwo przyswajalny, zmniejszający prawdopodobieństwo wystąpienia alergii. Ma zawsze odpowiednią temperaturę i jest zawsze w pobliżu matki i dziecka, a kontakt fizyczny w czasie karmienia piersią wspiera więź pomiędzy obojgiem. Niezależnie od niepodważalnych zalet ma pewne braki wymagające uzupełnienia : mleko prawidłowo odżywiającej się mamy zawiera wszystkie witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju noworodka i niemowlęcia z wyjątkiem witaminy D i K. WITAMINA D : Ma działanie ogólnoustrojowe m.in.: - wspomaga prawidłowy wzrost i rozwój układu kostnego, - pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystaniu wapnia i fosforu, - jest regulatorem czynności wielu narządów, - działa antyproliferacyjnie, protekcyjnie przeciwko AZS (Atopowemu zapaleniu skóry), Niedobór witaminy D może prowadzić do rozwoju : - krzywicy , - cukrzycy, - osteoporozy, - nadciśnienia, - chorób sercowo - naczyniowych. Do niedoboru witaminy D predysponują: - czynniki fizjologiczne : wczesniactwo, ciążę mnogie, szybki wzrost, duża waga niemowlęcia, kolor skóry, - nieprawidłowe odżywianie, - zaburzenia wchłaniania, ciężkie uszkodzenia wątroby i nerek, - niedostateczna ekspozycja na promienie słoneczne, stosowanie filtrów ochronnych, zanieczyszczenie powietrza, zachmurzenie. Zgodnie z zaleceniami ekspertów, rekomendowana dobowa dawka witaminy D dla donoszonych zdrowych noworodków wynosi 400 j.m. Pokarm kobiecy zawiera około 15-50 j.m./l witaminy D. Noworodkom karmiących piersią należy zatem podawać od pierwszych dni bądź od 3 tygodnia życia ( w zależności czy matka przyjmowała witaminę D w ostatnim trymestrze ciąży) pełną zalecaną dawkę. Niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym wymagają dodatkowego podawania witaminy D, o ile ilość spożytego mleka nie pokrywa w całości dobowego zapotrzebowania na tę witaminę. W przypadku karmienia mieszanego potrzebę i ilość podaży witaminy ustala lekarz, w zależności od dobowej struktury pokarmu podawanego dziecku. WITAMINA K : -jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi, jej funkcją jest synteza osoczowych składników krwi w wątrobie, odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg tkz. Kaskady krzepnięcia. -Reguluje gospodarkę wapniową, wpływa na mineralizację kości, wpływa także na hamowanie wzrostu niektórych nowotworów. - Grupą szczególnie narażoną na niedobór witaminy K są noworodki karmione wyłącznie piersią, ze względu na fizjologię tego okresu i fakt, że pokarm kobiecy zawiera śladowe ilości tej witaminy. - Niedobór witaminy K może być przyczyną nabytych zaburzeń krwotocznych u nowotworów, tkz. Choroby krwotocznej noworodka. W jej wyniku dochodzi do krwawień z przewodu pokarmowego, błon śluzowych skóry, a w postaci najcięższej do krwawień środczaszkowych. Zgodnie z zaleceniami ekspertów, wszystkim zdrowym noworodkom tuż po urodzeniu podaje się jednorazową dawkę witaminy K wynoszącą 0,5 mg domięśniowo lub 2 mg doustnie. Zapotrzebowanie dobowe na witaminę K w okresie niemowlęcym wynosi 1 ug/kg/dobę. Tymczasem zawartość witaminy K w pokarmie kobiecym wynosi 0,25 ug/100 ml - jest zatem całkowicie niewystarczająca do pokrycia zapotrzebowania dobowego. Zdrowe noworodki i niemowlęta karmione pokarmem kobiecym, poza jednorazową dawką witaminy K podaną po urodzeniu wymagają dalszej profilaktycznej podaży tej witaminy w okresie od 8.doby do ukończenia 3. Miesiąca życia w dawce 25 ug na dobę.

Strona: 1 .. 20 21 22 23 24
Pokaż: 8 16 24