Zdrowie (1035 Wątki)
2776 Odsłony
159 Komentarze
Nie wiedziałam w sumie gdzie temat wrzucić czy do zdrowia czy do rodziców- ostatecznie wrzucam tu. Pewnie już wielu z Was wie o moich perypetiach z mężem i jego nerwica i stąd postanowiłam założyć taki wątek. Kochane jak sobie radzicie że stresem, albo nerwami jak już Was chwycą?? Mówią że gorzka czekolada pomaga na lepszy humor, by jeść kostkę lub dwie dziennie. Ale jako dodatek a nie zamiast posiłku czasami ;) inni piją melisę- ponoć dobrze zaparzyć 5-6 listków melisy i dodać plaster cytryny i trochę miodu - no ale jak kto lubi. Ponoć też awokado działa antystresowy ale senk w tym by jeść je regularnie - ze 2-3 razy w tygodniu. Od stresu potrafią też wyniki badań być źle typu cukier cholesterol, koleżance dietetyk zalecił jeść regularnie owsiankę z suszonymi owocami i powiem wam że pomogło ;). Ponoć też orzechy włoskie działają na stres, warto serwować je na przegryzke. Joga też działa uspokajająco tylko że ja chyba trzeba lubić bo ona jest monotonna i nie wiem czy np ja bym wytrzymała i dała radę zrobić te wszystkie figury. Mąż napewno by na nią nie poszedł he he ale może taka zwykła siłownia? Taka odskocznia po pracy? Ja sama po całym dniu relaksuje się na forum albo wskakuje do łóżka z dobrą książką ;) przed ciążami lubiłam biegać lub smigac na łyżworolkach...a jak u Was?? Zarzucajcie swoimi radami ;)
2024-01-26 16:32
Gdybym miała dom to bym się nawet nie zastanawiała i zrobiła podłogówkę :)
2024-01-25 20:20
Aniss ta mam suszarkę, rozkładam na korytarzu na wieczór i rano wszystko suche więc jest całkiem spoko nawet bez grzejników a z podłogówką
2024-01-24 21:54
Na mnie kojąco działa siłownia. Jeśli jestem zestresowana, nerwowa albo po prostu muszę coś przemyśleć uciekam na siłownię. Robię trening i wszystko się rozwiązuje. Jeśli nie mam ochoty na siłownię bo też tak czasami bywa to jeśli tylko pogoda dopisuje idę na rower i słucham swojej ulubionej playlisty, jak nie ma pogody to czytam książki.
2024-01-24 21:11
Ja się właśnie zastanawiam jak to będzie z podłogowa;) bo jednak ja też jestem przyzwyczajona do grzejników i suszenia na nich;) czasami kratki zmora iem nie wnosze do domu w celu zaoszczędzenia miejsca ;) tylko wszystko wale na grzejniki;)
2024-01-24 15:30
To fakt grzejniki zabierają mnóstwo miejsca, a podłogówka jest super naprawdę :)
2024-01-24 15:26
ja stwierdziłam, że jak będzie ciepła podłoga to też wyschnie i nie chciałam grzejników, bo to zajmuje tylko miejsce...
2024-01-24 10:26
A nie wiem czy zioła by pomogly
2024-01-24 10:18 | Post edytowany:2024-02-01 10:53
Zastanów się nad środkami ziołowymi, jak na przykład nad tym środkiem od ojców Bonifratrów:
https://produktybonifraterskie.pl/bonifraterskie-leki-ziolowe/
Warto też suplementowac magnez, stres wypłukuje go z organizmu a gdy jest go za mało to też możemy być nerwowi.
Dobrze też znaleźć sobie jakieś hobby oraz wypracować techniki relaksacyjne - to również powinno Ci pomóc.
