Odporność dzieci w czasie covid

Na odporność głównie witamina D, osobno lub w tranie razem z kwasami Omega3, witamina C (ja jestem za swojskimi sokami np z malin, czarnego bzu).

Co do olejków eterycznych byłabym ostrożna u dzieci, bo mogą podrażniać .

Jeśli chodzi o ich wpływ na odporność to jest to zależne od rodzaju olejku, każdy ma swoje właściwości np:

1. Rozmaryn ma działanie stymulujące.

2. Cytryna wzmacnia odporność, zwalcza bakterie i działa przeciwzapalnie

3. Eukaliptus i Bergamotka ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne. 

4. Goździk ma silne działanie antyseptyczne i przeciwwirusowe

Nie wiedziałam, że olejki eteryczne pomagają na odporność. Na jakiej zasadzie to działa?

w jaki sposób wspierałaś jej odporność olejkami eterycznymi ?

Ja mam różnicę między dziećmi 5,5 roku. Starsza cały czas chodzi do przedszkola, nie zostawiałam jej w domu, ale też wspieram jej odporność Omegą 3 i olejkami eterycznymi. W zeszłym roku mieliśmy tryb 2/1 (dwa tygodnie w przedszkolu, tydzień w domu przez chorobę) i też się martwiłam jak to będzie jak się druga córcia urodzi. Ale znajoma poleciła mi właśnie fajną brzoskwiniową omegę (którą młoda uwielbia, bo nie czuć w niej posmaku ryby), i aromaterapię.
Jeśli szukacie porad na temat budowania odpornosći u maluchów polecam zajrzeć sobie na stronę https://zdrowa-ona.pl/
Jest tutaj wiele dobrych rad.

Tez wlansie słyszałam by brać kwas foliowy cały czas chyba tak zrobię 

Tak witaminy z grupy B są niezbędne dla układu nerwowego , odpornościowego i do produkcji m.in czerwonych krwinek. Dlatego dzieciom też ich nie może zabraknąć. Dużo zależy też od odżywiania - to czy dziecko ma bogatą dietę w witaminy z grupy B. Głównie nadal kwas foliowy jest bardzo ważny w diecie dziecka. A tak wiadomo od lat ,że na odporność w sezonie chorobowym nie może zabraknąć witaminy D. Probiotyki również wzmacniają odporność. Nie bez powodu zalecają kiszonki ,jogurty :) 

Co do kwasu foliowego ja łykam latami - nie tylko przed i w czasie ciąży. Poprawia mi bardzo wyniki krwi - hemoglobinę i płytki. Jest pomocna w produkcji czerwonych krwinek. Stosuję ją zawsze w czasie moich obfitych miesiączek łącznie z żelazem.

Odporność to proces 

Napewno trzeba zadbać lepiej o dietę, odpowiednie nawodnienie, uzupełnienie niedoborów witamin typu C, D3+K2, ADEK, complex B, Omega

My od jakiś 6miesiecy stosujemy aromaterapie

Jeśli są jakieś większe problemy z odpornośćią, to najlepiej jest to skonsultować z pediatrą: https://www.pediatrakielce.com 

Daję tutaj namiar na doświadczonego lekarza pediatrę z Kielc. 

Witaminy C, B i D3 z magnezem.