Zdrowie (1060 Wątki)
316 Odsłony
9 Komentarze
Czy macie pomysły jak przejść na dietę bez glutenu i laktozy (ograniczenie nie eliminacja)? Zdrowe przekąski do auta (sporo jeżdżę samochodem) na pokładzie ze mną niedoczynność, hashi, ibs, nietolerancję, a już nie mam na siebie siły. Jak czytam te wszystkie 'poradniki/diety', gdzie wszystko jest na słodko to mnie skręca. Nienawidzę słodkiego.. kocham za to wszelkie pieczywa, a jak zjem to umieram lub dostaje wysypki/uczulenia. Jajecznica rano też nie przejdzie, ewentualnie jajko sądzone. Znowu musiałabym podnieść leki, chce spróbować dietą złagodzić stan zapalny tarczycy. Obiady nie są dla mnie problemem ale śniadanie i kolacje dramat.
2023-02-13 20:50
Współczuję bo widzę że trochę tych chorób się Ciebie trzyma. Teraz nawet w zwykłym sklepie są praktycznie bezglutenowe więc nie będziesz miała problemu z ich kupieniem
2023-02-09 10:37
Spróbuj sama upiec pieczywo, jak się nauczysz to będzie to dla Ciebie łatwe i szybko przygotujesz je sama. Ja przed wizytami u diabetologa miałam konsultacje z dietetykiem i właśnie oni wszystko mi wytłumaczyli. Na początku znalazłam sklep z takim produktami ale np pieczywo było bdrogie.
2023-02-06 21:30
W internecie także dużo jest przepisów takiej diety czy na YouTube kanały są z filmikami
2023-02-05 22:48 | Post edytowany:2023-02-05 22:50
Na instagramie jest dziewczyna „ona ciagle gotuje „ Katarzyna Puławska i często na filmikach widzę jak robi bez glutenu pieczywo i laktozy . Z mąki migdałowej , ryżowej itp . I deserki tez z mleka kokosowego czy migdałowego które są bez cukru i nie są słodkie bo próbowałam .
Przekaski jak chipsy z bakłażana czy cukini .
Naprawde ma tam dużo przepisów .
Nie toleruje laktozy i tez ona jest dla mnie czasem inspiracja .
2023-02-05 21:28
teraz dostępność takiego pieczywa jest łatwa wiec myślę że to nie jest problem
2023-02-05 14:03
Jest dużo takiego pieczywa z domki na diecie a najlepiej by jadłospis skonsultować z dietetykiem odpowiednio dietę dopasuje
2023-02-03 17:23
Rozumiem że najtrudniej będzie z pieczywem, w zasadzie większość jest glutenowa. Może jakieś bułki kukurydziane albo wafle ryżowe na początek? Albo samemu zacząć wypiek pieczywa?
Najlepiej wybrać się z tym do dietetyka, mając pełny obraz sytuacji napewno znajdzie jakiś złoty środek.
2023-02-03 11:17
Dokldnie dużo teraz książek i e-bpokoje w tym temacie , a może udać się do kogoś kto ci rozpisze taka dietę ?
