Lista życzeń
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Kontynuuj zakupy

Zdrowie (1060 Wątki)

Insulinooporność po ciąży

Data utworzenia : 2019-09-27 12:13 | Ostatni komentarz 2019-09-29 08:06

justkejt

1974 Odsłony
10 Komentarze

Hej, jestem już rok po porodzie i w sumie od tego czasu utrata wagi u mnie to koszmar. Co prawda choruję na tarczyce, więc z chudnięciem nigdy nie było łatwo, no ale ostatnio byłam na badaniach tarczycy, insu i glukozy i mimo, że każdy wynik z osobna wyszedł mi ok, to po przeliczeniu HOMA ir wyszło, że mam podejrzenie insulinooporności :( no i by się w sumie zgadzało co do mojego samopoczucia itd. Czy któraś z was również ma to stwierdzone? co robiłyście aby to jak najbardziej zminimalizować, jaka dieta itd , u mnie jakoś słabo to szło, mimo, że wróciłam do ćwiczeń i jadłam zdrowe posiłki to waga ani rusz. 

2019-09-27 21:29

Bardzo ważne jest pilnowanie systematycznosci spożywania posiłków.Dobra będzie dieta jak dla cukrzyków. Unikaj produktów z dużą zawartością węglowodanów.Pij dużo wody.Nie wolno podjadać między posiłkami!

2019-09-27 20:07

Co do insu.... Nie wiem nawet co to jest ale z tarczyca znam dziewczyny co pięknie chuda z chodakowska i z jej dieta. Sama jestem na diecie i waga spada tylko że nie choruje na nic. Ale jak mówię na forum są dziewczyny z tarczyca i sobie radzą.