Rodzice (620 Wątki)
STYL ŻYCIA I JEGO WPŁYW NA PŁODNOŚĆ
Okres starania o dziecko jest pięknym czasem w życiu przyszłych rodziców. Jednak czasem, gdy oczekiwanie na upragnionego malucha się wydłuża zaczynamy być bardziej nerwowi, wyszukujemy u siebie różne choroby przy pomocy wujka Google zamiast zatrzymać się na chwilę w tym codziennym pędzie między pracą a domem i zastanowić się :
⬅️ Jak wyglądają moje posiłki ? Czy są zróżnicowane ?
I czy jem zawsze w biegu ? Byle co ?
⬅️ Czy wysypiam się? Czy mam czas na odpoczynek w
ciągu dnia?
⬅️ Ile wypijam płynów w ciągu dnia? I jakie?
⬅️ Czy kontroluje swoją masę ciała (nadwaga/niedowaga)?
⬅️ Jak wygląda moja aktywność fizyczna? Spędzam pół dnia za biurkiem lub pracuje fizycznie ?
⬅️ Jak często pije alkohol? Czy palę papierosy?
⬅️ Czy regularnie odwiedzam stomatologa? Czy stosuje się do zaleceń lekarza gdy wiem, że mam problem np. cukrzycą?
⬅️ Czy w moim życiu dominuje stres? W pracy? W domu?
⬅️ Czy nadużywam suplementów diety?
Przy szczerych odpowiedziach na powyższe pytania często okazuje się, że tak naprawdę nie pozwalamy sobie na poczęcie dziecka. A dlaczego??
⛔️ Bo chcemy już, teraz;
⛔️ Bo bierzemy sobie za dużo obowiązków na głowę - praca (najlepiej w 2 miejscach), studia, dodatkowy kurs zapominając, że doba ma tylko 24 godziny;
⛔️ Bo mamy ubogą dietę w dobre tłuszcze (ryby, awokado, orzechy, nasiona) i witaminy (owoce, warzywa);
⛔️ Bo w ciągu dnia mam czas wypić tylko kawę, herbatę rano a później jakoś nie ma czasu..;
⛔️ Bo chcemy być "idealne" tzn. najlepiej nie mieć tkanki tłuszczowej;
⛔️ Bo mam stresującą pracę, ale nic z tym nie robię;
⛔️ Bo biorę leki jak mi się przypomni, że na coś choruje lub przyjmuje nadmiar suplementów diety;
⛔️ Bo palę papierosy i często pije ze znajomymi.
Teraz zobaczcie ile już na starcie możecie zrobić z Waszą płodnością ?
Niekiedy naprawdę niewiele trzeba, aby w niedługim czasie móc cieszyć się z dwóch kresek na teście ciążowym ?
Dlatego przede wszystkim najpierw zadbajcie o siebie i swojego faceta ! Skorzystajcie z porady dietetyka,psychologa czy fizjoterapeuty. Zaufajcie poradom położnej w okresie przedkoncepcyjnym. A dopiero później szukajcie chorób w gabinetach lekarskich.
2020-07-23 17:45
PannaXoanna masz rację, wiele znajomych par ma problem z poczęciem dziecka, i nie ze względu na dietę, niezdrowy tryb życia tylko z reguły są to jednak problemy hormonalne. Z regulu, ale nie zawsze dotyczy to kobiet, ale nie zawsze. My też długo staraliśmy się o pierwszą i drugą ciążę. Dopiero za trzecim razem udało się bardzo szybko, myślę że duża w tym zasługa diety - zwłaszcza mojej. Już w drugiej ciąży musiałam być na diecie cukrzycowej, podczas kp musialam odstawić nabiał, to zmusiło mnie do zastąpienia go innymi zdrowymi produktami. Myślę więc że to o czym pisze Marzena to prawda, jednak nie zawsze dotyczy każdego.
2020-07-23 13:16
w moim przypadku tez nie miałam zdnych problemów z zajściem i donoszeniem z czego sie bardzo ciesze bo wiem że z ta płodnością bywa róznie
2020-07-23 12:51
W moim przypadku nigdy nie miałam problemów z zajściem w ciążę.Zawsze udawało się po pierwszych próbach.Najpierw urodziła się córka.Po kilku dobrych latach zaszłam znów w planowaną ciążę, ale nastąpiło poronienie.Za jakiś czas znów podjęliśmy próbę o ciążę.Od razu się udało i do końca szczęśliwie donosiłam.Jednak muszę wspomnieć,że do tej ostatniej ciąży przygotowywaliśmy się z mężem kilka miesięcy tzn . najbardziej dbaliśmy i zdrową dietę,tylko tyle ;)
2020-07-23 10:44
Wszystko to ma wpływ. Jednak bardzo duży wpływ ma nasze nastawienie z moich obserwacji. Często jak się chce to się nie może, a jak się trochę odpuści, to się udaje. Wakacje są bardzo polecane do starań, bo wtedy odpuszczamy, relaksujemy się i się udaje.
2020-07-23 10:15
U nas nie było problemu z zajaciem ani donoszeniem ciazy. Niestety jak patrzę po znajomych to największym problemem są hormony. Wiele moich koleżanek choruje na tarczycę bądź ma wahania prolaktyny. To uniemożliwia im zajście w ciążę. Czasami poświęcają wiele lat i pieniędzy na leczenie. Problemy hormonalne to w dzisiejszych czasach duży problem.
2020-07-22 22:44
Oj nie zawsze tak jest. Często Ci co właśnie staraj się zdrowo odżywiają itp mają problemy z zajściem w ciążę. Duży wpływ mają też choroby różnego rodzaju .
2020-07-22 22:32
Ciekawy podejście do tematu. U nas za pierwszym razem staraliśmy się dość długo może dlatego że ja bardzo chciałam. Natomiast za drugim razem gdy nie czułam żadnej presji wręcz chciałam się nacieszyć staraniem to udało się dosłownie za pierwszym razem.
