Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2322 Wątki)

Stopy i obrzęki

Data utworzenia : 2013-01-19 17:57 | Ostatni komentarz 2015-02-28 19:36

12921 Odsłony
36 Komentarze

Jak dbałyście w czasie ciązy o nogi ? Co robiłyście i jak radziłyście sobie z opuchniętymi stopami ?

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5

Sortowanie:

2015-02-28 19:36

ja nie puchłam w czasie ciazy a nie robilam nic nadzwyczajnego, czego nie robilabym przed ciaza...staralam sie jedynie odzywiac dosc zdrowo:) za to po porodzie kostki mi spuchly niemilosiernie, chyba z racji ogromnego wysiłku..

2014-04-17 12:21

magnez pomagał na skurcze i masaże;) a tak to podusia i nogi do góry ;) albo krzesełko;))

2014-04-03 19:19

Dla mnie sprawdzały się letnie kąpiele nóg w szarym mydle i spałam ze stopami na poduszce, dodatkowo mój mąż brał balsam i rozmasowywał mi opuchliznę. Ja niestety w zaawansowanej ciąży latem nie uniknęłam opuchlizny, ale dzięki tym 3 zabiegom noga nie była ja dynia. Dostałam też maść kasztanowca, ale raz zastosowałam i strasznie mnie dusił zapach, a do tego bałam się trochę jej stosować. W upalne dni wkładałam stopy jak już czułam, że zaczyna się takie pulsowanie w nich po prostu pod chłodny prysznic

2014-04-03 18:40

Stópki należy dużo unosić do góry tj opierać na podwyższeniu gdy siedzimy lub leżymy. Podczas siedzenia wykonywałam lekkie ćwiczenia okrężne ruchy stopami zginanie palców u stóp naprzemienne uginanie i prostowanie nóg w kolanach. Częste zmiany pozycji. Wielki wpływ ma obuwie które nosimy. Rezygnujemy z noszenia podkolanówek które powodują ucisk i zmniejszają przepływ krwi. Zdrowa zbilansowana dieta rezygnujemy z fast-foodów i pustych kalorii. Picie dużej ilości wody mineralnej i aktywność fizyczna spacerki rower stacjonarny może zajęcia na basenie

2014-01-10 13:36

ja nie wiem tak szczerze czy miałam opuchnięte stopy. jakoś tego nie zauważyłam. ale może dlatego że cała dużo przytyłam i pewnie nie wiedziałam , że to opuchlizna będąc przekonana , ze to też przytyło :P

2014-01-05 18:20

Kobiety mające problem z obrzękami powinny : - szczególnie zadbać o częsty, krótkotrwały odpoczynek w czasie dnia; - unikać spożywania płynów bez wyraźnego uczucia pragnienia; - spożywać większej niż zazwyczaj ilości owoców - zaniechać zwyczajowi dosalania potraw ( ograniczenie spożycia soli kuchennej); - unikać upałów/ przegrzewania pomieszczeń - unikać podróży/wymuszonej pozycji ciała polishgirlolga jeśli obrzęki nie ustępują po wypoczynku nocnym, mają tendencję do nasilania się to powinnaś zasięgnąć porady lekarskiej

2014-01-01 20:26

ja dzięki Bogu też nie maiłam obrzęków ani w pierwszej ciąży (choć urodziłam we wrześniu, czyli przez całe lato chodziłam w zaawansowanej ciąży) ani w drugiej - zimowej

2014-01-01 19:39

Nie miałam problemu z opuchniętymi nogami ;) Fakt ,że spożywam mało soli i piję bardzo dużo wody niegazowanej ;) Częste odpoczywanie z nogami uniesionymi wyżej z masażem zrobionym przez męża ;) Do tego wygodne buty. A tak polecam kąpiele stóp z olejkami i żele chłodzące.

Strona: 1 2 3 4 5

Pokaż: 8 16 24