Ciąża i poród (2188 Wątki)
Dziewczyny u mnie 19tci od kilku dni szczególnie rano nawet jak zjem i ogólnie w ciągu dnia muszę siadać szybciej bije mi serce i trochę mi słabo. Myślę że spada mi zelazo. Niedawno robiłam krew i wyniki będą za jakiś czas. Jak się wspomagacie. Kiedyś bralam tardyferon ale po nim źle się czułam. Czy jakaś dieta bogata w żelazo? Macie jakieś rady?
2020-10-15 12:32
Sussane dzięki za słuszna uwagę.
2020-10-14 22:23
Proponuję ci popijac ten zakwas sokiem z cytrusow- wtedy lepiej Wchłania się żelazo
2020-10-14 22:21
Być może musisz dłużej brać...
2020-10-14 15:20
Weronisia no właśnie pije zakwas z buraka kiszone go. Nastawilam już drugi. Tak wszyscy go zachwalaja zobaczymy...
2020-10-14 12:14
Samo przyjmowanie żelaza czasami może nie wystarczyć. Dobrze jest oznaczyć poziom ferrytyny. To białko jakie przenosi żelazo. Jeżeli mamy go zbyt mało to najlepsze leki z żelazem nie pomogą. A i jak mamy go odpowiednią ilość to na efekty kuracji trzeba trochę poczekać.
2020-10-14 09:57 | Post edytowany:2020-10-14 09:57
Podobno najlepsza wchlanialnosc żelazo ma z soku z kiszonego buraka.
2020-10-14 09:49
No niestety tak jest że właściwości szybko lecą w dół , a później żeby było w normie potrzeba trochę czasu . W sklepie ze zdrową żywnością u nas są bardzo dobre chipsy z buraka :)
2020-10-13 23:32
Dziewczyny, ważna jest regularność. Jak bierzemy to przez długi czasu tak na prawdę wtedy możemy stwierdzić czy są jakieś efekty. Polecam wam wyciąg z szuszonego Buraka. Wydaje mi się ze pierwsz efekty mogą być po nawet kilku tygodniach także trzeba się uzbroić w cierpliwość
