Początki ciąży - co dalej

Powinno się jeść "dla dwojga" czyli zdrowe i pożywne posiłki,a nie "za dwoje". Ciąża to czas kiedy zapotrzebowanie kaloryczne rośnie, ale to nie znaczy że możemy sobie pozwalać na wszystko. Chociaż wiadomo że czasami możemy sobie troszkę pofolgować. 

Będę Mamą, zgadzam się. Zgubne jest to powiedzenie, że w ciąży trzeba jeść za dwoje. Też znam takie przypadki. A w ciąży zamiast jeść bez umiaru powinno się jeść po prostu pożywne i zdrowe posiłki

Znam dziewczyny, które przytyły w ciąży po 40 kg, ale same przyznały, że wpierniczały wszystko i myślały, że ten stan ich tłumaczy. w konsekwencji kilka dobrych lat nie mogły zrzucić zbędnych kilogramów. ja w swoich ciążach jadłam normalnie, oczywiście wyłączając pierwsze miesiące, gdzie dzięki mdłościom jeść nie mogłam.. ale przytyłam 12 kg i po porodzie szybko zrzuciłam kilogramy.

W pierwszym trymestrze bardzo męczyły  mnie wymioty i bóle głowy, dużo spałam żeby jakoś przetrwać ten trudny czas. W rezultacie czego schudłam 4 kg, trochę się bałam czy dziecko prawidłowo się rozwija przez to, ale  lekarz mnie uspokajał że to niestety bardzo często się zdarza. Jak pierwszy trymestr się skończył to wszystkie moje dolegliwości minęły. Potem zaczęłam już tyć, ale wcale nie przejmowałam się wagą, ponieważ najważniejsze dla mnie było żeby dzidziuś prawidłowo się rozwijał i nabierał masy. A zbędne kilogramy zaczęłam tracić po ciąży. 

Piersi powiększyły się o 1-2 rozmiary, ale bardziej zwiększył się obwód pod biustem w moim przypadku. Sprawdziły się nieuciskające biustonosze bez fiszbin, można spróbować takie sportowe. Po porodzie natomiast kiedy mleko się zbierało między karmieniami były bardzo nabrzmiałe i twarde jak kamienie. W pierwszej ciąży przytyłam sporo, bo jadłam co chciałam, apetyt mi dopisywał. W drugiej ciąży nie było tak kolorowo, bo miałam cukrzycę ciążową i musiałam jeść małe porcje w równych odstępach czasu, pilnować poziomu glukozy i przybierałam na wadze tylko tyle ile wg tabelek w ciąży się średnio przybiera, trzymając się niższej granicy. Zdrowa urozmaicona dieta to korzyść nie tylko dla Ciebie ale przede wszystkim dla dziecka, które potrzebuje sporo witamin i minerałów, dobrej jakości tłuszczów i węglowodanów złożonych, żeby się rozwijać w prawidłowy sposób.  

Jeśli nie chcesz dużo przytyć to warto wejść na zdrową dietę. Ja mimo zdrowego odżywiania (do 7msca. bo pozniej odpuściłam) i tak w ciąży przytyłam conajmniej 17 kg. Jeszcze mi 7 zostało, a połóg już prawie się kończy 

Ja przytyłam w ciąży 6 kg. Piersi miałam do porodu takie same ale ogólnie miałam duże 🙆 

Ja aktualnie w ósmym miesiącu ciąży, a do tej pory przytyłam 17 kg… fakt że na ciele jakoś dużo tego nie widać. Piersi owszem mocno urosły, miałam podobnie jak Ty miseczkę E, teraz noszę tylko staniki dla kobiet w ciąży i do karmienia piersią. mój pierwszy trymestr to wieczne spanie �