Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2325 Wątki)

Kobiece ciało po ciąży

Data utworzenia : 2016-01-22 00:30 | Ostatni komentarz 2016-03-06 15:42

11992 Odsłony
220 Komentarze

Chciałabym również poruszyć temat wyglądu kobiecego ciała, samopoczucia i ogólnego stanu kobiety po ciąży. BYĆ MOZE JUZ TAKIE WATKI BYLY, ALE WARTO O TYM POROZMAWIAC, Jestem bardzo młoda mama, mam zaledwie 21 lat i decyzje o planowaniu rodziny, odwlekalam z obawy o to, jak będę wyglądała po porodzie. Niektóre kobiety mogą się dziwić, bo przecież dziecko jest najważniejsze, ale ja jednak jestem daleka od osadów. Każda kobieta wygląda inaczej po porodzie, wiec moje pytanie brzmi: Jak wy, drogie czytelniczki poradzilyscie sobie z wyglądem po ciąży? Ja nie ukrywam, ze jestem niezadowolona ze swojego wyglądu, rozstepy, mimo, iz od pierwszego tyg ciąży smarowalam brzuch kremami, cudami i wiankami... Podczas ciąży przytylam 12 kg, przy wadze 54 kg przed ciaza, wiec tak w sam raz, natomiast pojawiły się rozstępy, pęknięcia na brzuchu i biodrach.. Frustruje mnie rowniez moj biust, ktory po karmieniu nie ejst juz jedrny, tak jak kiedyś. Bardzo tesknie za dawnym wyglądem, natomiast wiem tez, ze moje dziecko nadaje memu życiu sens. Teraz pozostało jedynie zadbanie o siebie po porodzie, tylko jak znaleźć czas, przy trudach dnia codziennego wraz z malcem. A czy Wasze ciała zmieniły sie po porodzie? Jak sobie z tym poradzilyscie/ radzicie?

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5 .. 28

Sortowanie:

2016-02-23 12:24

Małgosiu też bardzo często robiłam takie baloniki musli:-D Jak widzę słodkie to zachowuje się jak dzieciak... W głowie wiedzą a żołądek i tak swoje JESC JEŚĆ... Ale muszę znów zrobić sobie te batonikii taka mi ochotę narobilas:-)

2016-02-23 11:31

Mandarynka świetny pomysł a te batoniki formujesz na blaszce? Nawyki żywieniowe jeśli ktoś ma faktycznie dobrze wypracowane to i z wagą nie powinien mieć problemów. Ja teraz w ciąży jem i robię dużo sałatek a przed to szalu nie było. Oby mi to zostało:)

2016-02-23 10:45

Małgosia to pieknie, gratuluje Ci wytrwałości i motywacji :-) jak lubicie podjadać batoniki to jawy i nie tylko to zróbcie swoje własne, na pewno będę zdrowsze i mniej tuczące. A są na prawdę bardzo proste do zrobienia i szybko się je robi. Ja je robię na oko, więc nie podam Wam proporcji, ale i tak wyjdą wystarszy, ze konsystencja będzie w miarę gęsta. Ja wrzucam do miski, -kilka garści płatków owsianych lub jaglanych lub jednych i drugich i co co mam w domu z suszonych owoców, bakalii, mogą być rodzynki, żurawina, orzechy, sezam,słoneczki, tak na prawdę wszystkie ziarna nie dodaje cukru, wlewam kilka łyżek miodu i mieszkam i po prostu wszystko musi się ze sobą skleić. Tworzymy batoniki, prostokącki :-) Rozgrzewamy piekarnik np na 130stopni i pieczemy ok 15 mint, piekarniki mamy różne, wiec trzeba patrzeć. Na prawdę polecam Wam - mój starszy synek objada się takimi zbożowymi batonikami, są one o wiele zdrowsze niż słodycze ze sklepu i nie tuczą :-) Zróbcie sobie w domu zapas z różnych ziaren i bakalii i od czasu do czasu róbcie batoniki:-) Warto mieć takie nawyki bo to na pewno pomaga w zrzuceniu na wadze. Ja nie narzekam na swoją figurę, zawsze mogłaby być lepsza, ale nie jest źle:-) mam dobrą przemianę materii, ale myślę,ze to też dlatego, że mam dobry wypracowany styl jedzenia :-) jem mało, ale często, uwielbiam sałatki, nie zapycham się jedzenie, nie jem do oporu, jem wolno i rzadko jem kolację a przy tym wszystkim pije duuużo wody i nie pije jak jem, tylko ok kilkunastu minut po jedzeniu

2016-02-23 09:50

Karolina hahaha powiem Ci szczerze, że jak co dzień zjadalam sobie batonika do kawy, od czasu do czasu wypilam z mężem likier w romantyczny wieczór, niekiedy zjadło się fast-food, dosyć często wypilo sok czy cole, a później przeszłam na tą dietę to wcale początki łatwe nie były. :D ale teraz z górki. :)) Kasia Sepiolo bardzo dziękuję za cenne rady. Pewnie, że pomoglas, bo na przykład o tej wodzie nie miałam pojęcia. Gdzie tylko słyszałam to każdy mówił żeby przed posiłkiem pić, a tu proszę. :) z godzinami jedzenia wiedziałam i mniej więcej pasuje bo przeważnie chodzę spać koło 22-23 góra. Jak masz jakieś ciekawostki to prosimy. :))) No i dzięki dziewczyny za miłe słowa. :)

2016-02-23 02:04

Małgosiu gdy napisałaś,że masz rygorystyczną dietę to wyobrażałam sobie nie wiadomo co. A Ty się po prostu zdrowo odżywiasz :)

2016-02-23 01:54

Ooo Kasia jakie tu mądre rady. :) muszę je koniecznie zapisać i kiedy przyjdzie czas na zrzucanie zbędnego balastu wrócić do notatek ;) chociaż ja jak stosowałam dietę chudłam około 0,5 kg tygodniowo i efektu jojo nie miałam :) teraz się nie liczy. Chociaż do wagi wyjściowej sprzed odchudzania i tak brakuje mi 10,kg

2016-02-22 23:01

Małgosiu to nie masz złej tej diety, myślałam, że masz coś mega rygorystycznego. Po porodzie postaram się wypróbować i przetestować, może i mnie ruszy :) i do tego ćwiczenia i sukces pełną parą.

2016-02-22 22:21

Justyna spokojnie pośpiech nie jest wskazany w traceniu na wadze. Pamiętaj że dieta to 80% a ćwiczenia 20%... Pij dużo wody co najmniej 2,5l dziennie, jedz zdrowo i racjonalnie 5posiłków dziennie nie gotowych produktów jak najmniej przetworzonych. Jedź warzywa i owoce najlepiej świeże. Włącz pieczywo razowe ciemne a zrezygnuj z jasnego pszennego pieczywa. Ogranicz cukier. Jedz w odstępach 3 godzinych

Strona: 1 2 3 4 5 .. 28

Pokaż: 8 16 24