Cukrzyca ciążowa w każdej ciąży?

oleksandra lekarzem nie jestem;) ale oni ogólnie mówią o tym cukrze aby zbyt dużo go nie spożywac;) czy jest sie w ciazy czy też nie;)

Ola ja miałam 101,183 i 163 i to ewidentnie była cukrzyca ciążowa. Na czczo jest norma do 92, tak że tobie pod każdym wynikiem jeszcze dużo zostaje zapasu. Oczywiście warto jeść zdrowo nie tylko mając cukrzycę ciozowa :) 

Skoro słodyczy nie jesz, albo bardzo mało jesz to już super :)  a jak chcesz się zdrowiej odżywiać to przede wszystkim 5 posiłków o regularnych porach, do każdego posiłku jakieś warzywo (im więcej warzyw, tym po posiłku jest niższy Cukier :)), ciemne pieczywo, makaron, ryż, codziennie jakieś mleczne przetwory. Owoce najlepiej jeść tak do 18, i uważać na mocno dojrzałe banany i gruszki, one lubia zrobić skok glukozy w organizmie :) 

a ja nie mam cukrzycy ale gin kazał ograniczac cukier. i tak się zastanawiam jak bardzo powinnam go ograniczyc? moje wyniki wyglądało tak:

na czczo: 87  (norma 95 czy 97)

po godzinie 147  (norma poniżej 180)

po 2 godzinach 143 (norma dla kobiet w ciąży 153)

Ogólnie to słodze herbatę czy kawe tylko tak na końcu łyżeczki bo gorzkiej nie lubie. słodyczy nie jem wcale. Ciemne pieczywo jem i nie za dużo słodyczy. 

Myślicie ze to jest ok? czy mogłabym pozwolić sobie na nieco wiecej? miała któraś podobnie? 

Być może faktycznie takie podejście zmienia chęć jedzenia słodyczy. Ja miałam podejrzenie cukrzycy i dopóki nie było ono potwierdzone to jakoś nie mogłam się przełamać żeby ich nie iść. Ale np. z używkami już jakoś potrafiłam sobie odmówić i mimo że paliłam przez wiele lat tak w wraz z dowiezienie m się że jestem w ciąży odrzuciłam papierosy

Ja też myślałam że nie przetrwam. Ale w momencie diagnozy jakoś dotarło do mnie, że teraz najważniejsza jest młoda i muszę walczyć z nałogiem na słodycze. Nie było tak źle, od czasu do czasu mogłam sobie pozwolić na domowe ciasto, czasem po spacerze kostka czekolady - trzeba po prostu kontrolować cukry po każdym posiłku. 

Fajna sprawa dla wszystkich słodkich mam - czekolady bez cukru - Cukier w nich jest zamieniony na maltitole i można podjadać (oczywiście w umiarkowanych ilościach). Nawet w w biedrze z magnetica są, jest na pewno też mleczna z Wawelu w wersji bez cukru. Mąż twierdzil że smakowały jak margaryny, a dla mnie były pyszne, może dlatego że spróbowałam je dopiero po jakimś czasie na detoksie :D 

Ja bym chyba nie przetrwała bez słodyczy

Halmanowa dokładnie, dieta jest super, dla wagi, cery, włosów i oczywiście maleństwa i trzymam kciuki żebyś utrzymała zdrowa dietę ❤️ na początku po porodzie nie miałam nawet apetytu na słodkie, czasem coś przegryzłam ale nie smakowało mi to tak jak przed diagnoza diety. W momencie kiedy mąż wrócił do pracy po urlopie ojcowskim trochę mi zabrakło czasu, śniadanie jadłam czasem w południe, szukałam szybkich przekąsek i stała się masakra, a wiem, że można było szukać zdrowssych zamiennikow. 

Teraz chyba muszę zacząć jakieś jadłospisy sobie komponować na podstawie zapisywanych dań z czasów ciąży, bo fajnie byłoby zrzucić jesscze kilka kg, a poza tym milion razy lepiej się czułam 

Jestem ciekawa, czy po porodzie też wrócę do starych nawyków. Może chociaż częściowo zostanę przy takim odżywianiu jak teraz, w ciąży z cukrzycą. To zdrowa dieta, polecana dla każdego, nie tylko dla diabetyków. Ale nie wiem, czy mam tyle silnej woli, by ciągnąć to tak w 100% po urodzeniu dziecka :P