Ciąża i poród (2187 Wątki)

Brzuch po porodzie

Data utworzenia : 2013-08-09 09:15 | Ostatni komentarz 2024-04-24 10:30

13038 Odsłony
80 Komentarze

Witam, właśnie dowiedziałam się od koleżanki, że po porodzie powinno się chodzić w pasach lub z wciągniętym brzuchem żeby macica wróciła na miejsce, bo inaczej całe życie chociażby nie wiem co się robiło brzuch będzie odstawał. czy to prawda? bo mi na szkole rodzenia mówiono, ze te pasy i majtki po porodowe tylko niszczą figurę bo mięśnie od nich flaczeją. Jak to jest? Co Wam mówiono?

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 6 7 8 9 10

Sortowanie:

2013-08-10 08:33

a ja jestem żywym przykładem na to, że karmienie piersią i dziecko to nijaka "dieta" :) gdybym nie wzieła się za siebie sama to nie chudłabym nic, a wręcz tyłam po porodzie. mimo, że karmiłam piersią i chodziłam na 2-3 godzinne spacery waga stała w miejscu. to zależy od organizmu niestety. ale już mam 15 kg mniej także jest dobrze :) jeszcze 7 kg i bede wazyć tyle ile chce :)

2013-08-10 07:20

Kiedyś jak nie byłam jeszcze w ciąży znajoma mi powiedzala ze dziecko to najlepsza dieta jaka jest. Moze miała racje bo spacery a później bieganie po domu robią swoje. A do tego wszystkiego nie ma tyle czasu na jedzenie i też musimy dawać przykład zdrowego żywienia, a jak karmimy piersią to i dietka zdrowa wskazana :)

2013-08-10 00:11

Chcialabym powiedziec, ze tez czekam na zestaw ćwiczeń, ale niestety byliby to klamstwo :p checi są, ale czasu i sily brak... Mi wystarczy, ze nalatam sie za dziećmi...tzn.nalatam sie za starszym a mlodszego karmie wiec wieczorem jestem wykończona... Na razie licze na to, ze spacery i aktywność fizyczna (bo tak moge nazwac spacery z moim dwulatkiem) pomoga na zrzucenie resztek brzuszka ;)

2013-08-09 20:29

Ja narazie brzuszek mam troszkę większy,ale staram sie trochę ćwiczyć zeby wrócił do normy jak znajdę troszkę czasu. O pasach słyszę pierwszy raz więc sie nie wypowiem. Myślę ze kazda z nas ma inna budowę ciała i kazda też inne geny, a od tego wiele zależy. Ja na swój brzuch nie moge za bardzo narzekać ponieważ wiele osób jest zdziwionych ze tak szybko wraca do pierwotnego stanu. Pani Kamilo czekamy na zestaw ćwiczeń.

2013-08-09 19:26

Mój lekarz odradzał pas:)Ja urodziłam dwójkę,a jak stoję brzuszek mam ładny jak siedzę to wiadomo jakaś fałdka się zrobi:):)Tak,że nie zgadzam się z Twoją koleżanką:)Macica nie potrzebuje pasa by się obkurczyć i odstający brzuch moim zdaniem to nie wina macicy tylko naciągniętej skóry i tłuszczyku,który podczas ciąży się nagromadził.Lepiej poćwiczyć brzuszki lub wykonywać inne ćwiczenia ,które wzmocnia mięśnie brzucha niż męczyć się w tym pasie.Ja przyznam się bez bicia,że nie ćwiczyłam jakoś nie umiałam się zmobilizować a brzuszek mi się podoba,ale Pani Kamilo proszę podesłać ćwiczenia może wezmę się w końcu i rozruszam moje mięśnie:)

2013-08-09 15:37

Część lekarzy i położnych zalecam ten pas. Jednak prawdą jest, że częste chodzenie w nim rozleniwia mięśnie brzucha, więc nie do końca spełnia swoją rolę. Czasem po cięciach i po zabiegach ginekologicznych kobiety na początku chodzą w tych pasach. Natomiast do leżenia w łóżku je ściągają ponieważ są one nie wygodne i nie przepuszczają powietrza, a rana najlepiej się goi kiedy ma stały dostęp do tlenu. Kilka miesięcy po porodzie pas nie przyniesie efektu teraz najważniejsze są ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha. Oczywiście wykonujemy je jeżeli nie ma żadnych przeciwwskazań od lekarza ginekologa. Ja sama chciałam kupić sobie pas po c.c. natomiast mój lekarz stwierdził, że szybciej dojdę do siebie jeżeli będę chodzić bez. Naturalnie musiałam bardzo uważać, nie dźwigać ciężarów i nie wykonywać gwałtownych ruchów. By brzuch lepiej wyglądał polecam długie spacery lub biegi jeżeli ktoś lubi, zajęcia fitness oraz basen. Sama to stosuje, oczywiście w miarę możliwości (mało wolnego czasu bo wróciłam do pracy, dziecko w domu:)) Ale są efekty bo już praktycznie nie widać, że byłam w ciąży. Jeżeli będą chciały Panie kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha chętnie po weekendzie napiszę. Pozdrawiam

2013-08-09 13:07

Tez mam ten pas, ale jest niewygodny, czasem idac na spacer zakładam, ale jest dosc niewygodny przy karmieniu bo zostaja czerwone slaby na brzuchu.... Mowilam go po pierwszym porodzie bo myslalam, ze brzuch będzie juz zawsze, ale nieprawda :) po kilku miesiącach nie bylo widać, ze w ogole bylam w ciazy co Kajus mozesz zobaczyć w moich zdjęciach na fb :) i nie mialam "luźnego" brzucha, zlecialo ze mnie... Nie wiem jak będzie teraz ale szybko kilogramy tracę, teraz okazalo sie, ze maly nie toleruje laktozy, mam dietę zupelnie bezmleczna wiec zejdzie ze mnie na potęgę... Zresztą chyba to tez od genów zależy, u mnie w rodzinie same patyki, moja mama urodzila trójkę a byla chuda... Mysle, ze cwiczyc mozna, ale czy taki pas bez ćwiczeń cos pomoże? Moze tylko ze jak chodzisz to brzucha nie czujesz...

2013-08-09 12:01

ja słyszałam, ze im cześciej się karmi piersią tym prędzej macica sie obkurcza. Po porodzie nie stresowałam sie zbytnio swoją wagą, ale po 3 miesiącach kiedy zaczeły pojawiać się pierwsze oznaki wiosny postanowiłam kupić sobie pas ściągający na brzuch i powiem tak efektu większego nie widziałam, jedynie dyskomfort w chodzeniu wyglad moze i lepszy bo brzuch wciągnięty ale to tyle tylko, płaski brzuch z pasem jak go sciągałam wracałam do poprzedniego stanu;)

Strona: 1 .. 6 7 8 9 10

Pokaż: 8 16 24