Ciąża i poród (2184 Wątki)
Wysokie temperatury,szczególnie latem, sprzyjają powstawaniu dolegliwości nóg w czasie ciąży, które potrafią być bardzo uciążliwe. Podpowiadamy, jak przeciwdziałać obrzękom, żylakom i skurczom nóg, oraz co robić, gdy się pojawią.
2017-10-04 13:19
Ale żeby nie pojawiły się skurcze to trzeba przed wszystkim ruszać się w ciągu dnia, zdrowo odżywiać, pić dużo wody i dobre też są buty na lekkim podwyższeniu.
2017-10-04 12:08
Dobrze robi właśnie rozciąganie mięśni ;) ja na końcówce ciąży to już codziennie męża gnalam he he by wieczorem dopiescil mi nogi i kręgosłup...człowiek szedł spać taki odprezony trochę ;) dobrze jest też za dnia wyciągnąć się na kanapie A pod stopy podlozyc poduszke na przykład. Czasem już witaminy dla kobiet mają magnez wiec możesz spróbować od porady Kasi i jeść produkty które mają go najwiecej A potem przejść na tabletki gdyby były duże braki
2017-10-04 11:08
Ja w pierwszej ciąży brałam Magnelle. Poleciła mi ją położna bo czasami łapały mnie skurcze w łydce w szczególności. Brałam ale po czasie odstawiłam i skurcze się już nie pojawiły. Ale możesz zamiast tabletek spróbować naturalnej formy czyli jeść więcej bananów, gorzkiej czekolady, kasza jęczmienna i gryczana, orzechy, fasola, szpinak. Ale jak złapie skurcz to najlepiej rozciągać dany mięsień. Mnie jak łapały w łydce właśnie to zginałam stopę żeby palce były ku górze i szybko miało.
Konto usunięte
