Lista życzeń
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Kontynuuj zakupy

Zdrowie

Dłonie trzymają miseczkę pełną żurawiny. Dalej stoi druga miseczka także wypełniona czerwonymi owocami. Obok leżą rozsypane kulki żurawiny.

Z początkiem września zaczyna się sezon na żurawinę, który trwa, aż do stycznia. Mała, niepozorna bomba witaminowa o bardzo cierpkim smaku, która posiada silne właściwości lecznicze. Żurawina jest nazwana jednym z najzdrowszych owoców świata.

Zawiera witaminy i minerały takie jak:

  • witamina C,
  • witamina B1 i B2,
  • sole mineralne: wapń, fosfor, miedź i jod,
  • Żelazo
  • Magnez
  • Potas
  • Sód
  • Cynk
  • garbniki,
  • taniny,
  • kwas cytrynowy i jabłkowy.

Składniki te pomagają nam w wielu dolegliwościach i z pewnością ten naturalny antybiotyk powinien znaleźć się w naszej domowej apteczce.

Najzdrowsze właściwości ma żurawina zbierana w jej naturalnym środowisku jakim jest podmokły bagienny teren. Żórawinę najlepiej zbierać po pierwszym przymrozku dzięki czemu traci cierpki smak.

Właściwości lecznicze

  • Zapobiega infekcjom układu moczowego - dzięki właściwością antybakteryjnym może pomaga nam leczyć infekcje dróg moczowych. Hamuje przyleganie bakterii do ścian komórkowych dróg moczowych, ogranicza ich namnażanie i ułatwia wydalanie oraz pomaga w chorobach nerek rozpuszczając kamienie nerkowe a także zapobiegając ich powstawaniu
  • Zapobiega chorobom układu krążenia - dzięki bogactwu flawonoidów zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej, wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, podnosi poziom dobrego cholesterolu co obniża ryzyko zawałów
  • Chroni przed wrzodami żołądka
  • Pomaga w odchudzaniu - dzięki wysokiej zawartości błonnika i właściwością oczyszczającym usuwa toksyny z organizmu
  • Zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów - dzięki utleniaczom które chronią organizm przed uszkodzeniami wywołanymi działaniem wolnych rodników
  • Zmniejsza ryzyko chorób dziąseł i próchnicy- fruktoza i procyjanidyna zawarta w żurawinie wpływa na zmianę kształtu komórek bakteryjnych, uniemożliwiając ich przyleganie do powierzchni szkliwa i dziąseł. W efekcie liczba bakterii w jamie ustnej jest wyraźnie mniejsza, wolniej narasta płytka nazębna
  • Przynosi ulgę także w okresie menopauzy
  • Pomaga w walce z przeziębieniem i anginą
  • Pomaga w zmęczeniu
  • Działanie przeciwstarzeniowe-antyoksydanty obecne w żurawinie spowalniają proces starzenia się komórek, pobudzają syntezę kolagenu i elastyny
  • Ochrona komórek mózgowych przed uszkodzeniami

Żurawina - jak jeść?

Żurawina zachowuje swoje właściwości lecznicze, jeśli przetwory z niej są właściwie zrobione. W Polsce najczęściej jest podawana w formie suszonej , syropu lub soku. Można również przechowywać ją świeżą w lodówce. Wystarczy włożyć do słoika i zalać zimną wodą, dzięki temu zachowuje świeżość do 3 miesięcy.

Przeciwskazania do spożywania żurawiny

Mimo, że żurawina ma wiele zastosowań leczniczych , w kuchni oraz w kosmetologii ze względu na obecność szczawianów, przeciwwskazaniem do stosowania żurawiny jest osteoporoza. Żurawiny również nie powinny spożywać osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe zawierający warfarynę, gdyż substancje zawarte w żurawinie mogą utrudniać usuwanie tej substancji z organizmu, co może przyczynić się do występowania krwotoków.

Warto mieć zawsze jej przetwory w domu, szczególnie dla kobiet ciężarnych, które w większym stopniu narażone są na infekcje dróg moczowych w okresie ciąży, a także jest naturalnym antybiotykiem w walce z grypą i przeziębieniem gdy w tak ważnym okresie życia jakim jest ciąża jesteśmy ograniczone ze środkami farmakologicznymi.

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Niedawno narodzone niemowlę leży spokojnie na pleckach p środku dużego, małżeńskiego łóżka rodziców. Noworodek ubrany w pieluszkę przytula do siebie pluszowego misia i unosi do góry nogi.
Co kryje w sobie mocz??

U mojej córki Julii zauważyłam już jakoś zimą,zaczerwienienie warg sromowych. Myślałam, że to od pieluszki, bo mimo, że mała w dzień robiła siku do nocniczka, to na noc musiała mieć zakładanego pampersa. Także kupkę robi do pampersa, więc zrzucałam winę na pieluszkę i na to, że pewnie to pewnie ona ją podrażnia. 

Czytaj więcej >
Mama tuli dziecko, któremu podawana jest szczepionka. Igła jest wbita w ramię niemowlaka.
Co robić, gdy wybrana szczepionka dla dziecka nie jest dostępna w aptekach?

Synek do tej pory szczepiony był jedną z dostępnych wówczas na rynku szczepionką 5w1. Kolejny termin mieliśmy wyznaczony na około 3. miesiące temu. Niestety, jak się okazało, szczepionka nie jest od tamtego czasu dostępna w aptekach i nie możemy kontynuować szczepienia synka. Sprawdźcie, co robić w takiej sytuacji.

Czytaj więcej >
Kilkumiesięczny chłopiec spaceruje po parku. Dziecko raźnym krokiem z szerokim uśmiechem na twarzy przechadza się po ścieżkach pomiędzy drzewami w okresie jesiennym.
Co wzmacnia, a co osłabia odporność niemowlęcia?

Czy antybiotykoterapia osłabia odporność dziecka? Czy odpowiednią dietą możemy wzmocnić malucha? Sprawdź, jak zadbać o odporność małego dziecka.

Czytaj więcej >
Niedawno narodzony maluch samodzielnie siedzi na kozetce w gabinecie lekarskim. Noworodek spogląda w dół na swoje rączki. Pan doktor zbliża strzykawkę ze szczepionką do ramienia bobasa.
Co może okazać się przydatne w dniu szczepienia ?

Jak przygotować maluszka na szczepienie? CO warto zabrać ze sobą do przychodni? Dowiedz się, co należy zrobić, gdy dziecko po szczepieniu gorączkuje.

Czytaj więcej >
Ciemiączko

Co to jest ciemiączko i w jakim wieku zaczyna zarastać? Jak badane jest ciemiączko u malucha? Dowiedz się, gdzie znajdują się najważniejsze ciemiączka.

 

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Komentarze do porady