Dieta (656 Wątki)
Hej. Mój Mikołaj ma 1,7 miesięcy okazało się ze ma lekka anemię ale niestety również męczą go zaparcia od około 2 miesięcy. Lekarz nie wprowadził żelaza i dał mam około 2 tygodni na wprowadzanie w diecie produktów bogatych w żelazo . Produkty wprowadzamy i może któraś z was posiada jakieś fajne przepisy na śniadania i obiady !? :)
2017-12-11 08:40
Hej dziewczyny, jeżeli chodzi o zaparcia i problemy z kupką, to mogłabym napisać książkę... niestety... Jeżeli któraś z was potrzebuje jakiejś porady chętnie służe pomocą. moj synek ma 5 lat wiec przeszliśmy wiele, łącznie z pobytem w szpitalu na oddziale gastroenterologii. Dla najmniejszych dzieci proponuje sliwki suchone, ja robilam sama zalewałam suszone śliwki wrzątkiem, zostawiałam na 1 godzinę i następnie blendowałam. Super działało, niestety tylko doraźnie....
2017-11-14 15:31
Tylko trzeba pamiętać że żelazo wchłania się w towarzystwie witaminy C. Więc jak dajemy produkty bogate w żelazo to zawsze dajmy też jakiegoś cytrusa.
2017-11-13 20:45
A.kalarepa kazde dziecko jest inne - zawsze na pierwsze proponuję się wprowadzanie produktów bogatych w ten składnik by naturalnie przemycić to do organizmu. Oczywiście jeśli dziecko jest oporna na nie to wówczas rada nie rada podajemy coś z apteki . Dużo też zależy od nas jak maluszka zachecimy do nowych produktów - dziecko czasem lubi kreatywność. Różne są dzieci wiadomo.
2017-11-10 21:52
moje dziecko to w ogóle nie chce jeść pokarmów, które zawierają żelazo, stąd anemia, podaję mu dicofer i póki co jest ok, przynajmniej nie ma niedoborów :)
2017-08-07 23:31
Do zupek można dodawać natkę pietruszki ona też ma sporo żelaza, szpinak, żółtko jajka też jest w nie bogate a z mięs głównie wątróbkę, wołowinę. A tutaj jeszcze ilość żelaza w poszczególnych produktach. Wybierz te co mają go dużo w swoim składzie i kombinuj. :) Źródło zwierzęce ilość mg żelaza w 30 g. Wątróbka drobiowa 2,5 mg Wątróbka wołowa 2 mg Wołowina 1 mg Krewetki 0,9 mg Jagnięcina 0,5 mg Kurczak 0,3 mg Indyk 0,3 mg Ryba 0,3 mg Wieprzowina 0,3 mg Tuńczyk 0,3 mg Źródła roślinne 1 szklanka muesli 4,5-18 mg 1/2 szklanki gotowanej soi 4,7 mg 30 g nasion dyni 4,2 mg 1/2 szklanki soczewicy 3,3 mg 1/2 szklanki szpinaku 3,2 mg 1 ziemniak ze skórką 2,7 mg 1/2 szklanki czerwonej fasolo 2,6 mg 1 szklanka groszku zielonego 2,5 mg 30 g ziaren słonecznika 1,4 mg 6 moreli suszonych 1,2 mg 10 daktyli 1,0 mg 1/2 szklanki rodzynek 0,8 mg Taką listę dostałam u siebie w przychodni kiedy my się zmagaliśmy z niedoborem żelaza u Syna. Pamiętaj jeszcze, że żelazo jest najlepiej przyswajalne z witaminą C. Więc organizuj posiłki tak żeby miały w sobie również witaminę C właśnie,
2017-08-07 20:21
jedyne co mi przychodzi do glowy na zaparcia to jablko i woda dla takiego malucha wiec moze owsianka z jabluszkiem? i kompocik z suszonej sliwki figi i swiezego jabluszka.. ewentualnie przy bolach brzuszka mozesz podac dicopeg junior na wyregulowanie pracy jelit
2017-08-05 08:23
Owoce bogate w żelazo to : brzoskwinie,morele,jabłka,truskawki,wiśnie,czereśnie,maliny,owoce cytrusowe,rodzynki Warzywa bogate w żelazo: fasolka szparagowa,szpinak,brokuły,sałata,buraki,pietruszka,marchew,groszek,soczewica,pomidory,ziemniaki,kalafior,kapusta Super że teraz sezon to warzywka świeże gorzej zimą bo raczej trzeba się ratować mrożonymi z mięs to tak jak pisała Akone że wątróbka ale i wołowina, w pestkach dyni czy w orzechach też znajdziesz żelazo mam nadzieję że dieta zaspokoi niedobory synka
Konto usunięte
