Dieta (656 Wątki)
Hitem ostatnio stały się nasiona chia. Ponoć bardzo zdrowe zawierające dużo zdrowych kwasów tłuszczowych omega3:) więcej nawet niż łosoś. Do tego ma więcej wapnia niż mleko. Do tego żelazo, magnez , cynk i inne niezbędne składniki odżywcze. Wydają się idealne dla przyszłej mamy:) Ostatnio zakupiłam owsiankę wzbogaconą w te nasiona:) A Wy jecie takie specjały:)? Jedynie trzeba uważać by nie przesadzać...jak ze wszystkim ,bo większość z nas łyka już sporo witamin:)
Sortowanie:
2017-07-30 21:37
Tak tak, w tej kwestii od maja troche sie zmienilo, hafija bodaj w kwartalniku laktacyjnym pisala, ze chia nie ma wlasciwosci swojej polskiej krewnej i nie hamuje laktacji. A co do tego, ze jest niebezpieczna - tak, gdy przekroczymy zalecana dawke. To dawka czyni trucizne, wiedzial to juz Paracelsus. :)
2017-07-30 19:50
Ja od położnej słyszałam, że w ciąży można sięgać po nasiona chia.
2017-07-30 16:45
Wg mnie nie ma się czego obawiać. Chia zawierają dużo błonnika, który poytywnie wpływa na perystaltykę jelit, co jest wazne dla ciężarnych (zaparcia w ciąży to dosyć częsta przypadłość). http://www.mjakmama24.pl/ciaza/dieta-w-ciazy/nasiona-chia-w-ciazy-czy-w-czasi-ciazy-mozna-jesc-nasiona-szalwii-hiszpanskiej,540_9608.html Szałwia owszem, hamuje laktację, ale to nie ta sama odmiana. Czytałam na jakimś blogu, że szałwia hiszpańska, w przeciwieństwie do tej polskiej odmiany, NIE HAMUJE laktacji.
Konto usunięte
2017-07-28 16:43
Także trzeba być czujnym
Konto usunięte
2017-07-28 16:43
http://www.pomorska.pl/eko-region/ekodom/a/nasiona-chia-w-jogurtach-i-deserach-sa-niebezpieczne-gis-nalozy-sroga-kare,12299437/
2017-07-27 06:55
O jakich artykulach mowa, Akone? Jakies uzasadnienie Twojej tezy moze?
Konto usunięte
