Dieta (514 Wątki)

Rozszerzenie - owoce, warzywa które uczulaja?

Data utworzenia : 2019-01-22 22:19 | Ostatni komentarz 2019-10-01 21:37

Patrycja.Mazur

1380 Odsłony
41 Komentarze

Przy jakich owocach i warzywach odpalić super czujność mamy?

2019-01-23 00:04

Polecam książkę Zdrowy Start.Jeślu chodzi o owoce to na pewno trzeba uważać na truskawki,poziomki i cytrusy,kiwi oraz inne owoce tropikalne. Z warzyw to pieczarki, pomidor.Ważna kwestią jest też to że niektóre warzywa i owoce często wzdymają i są ciężkostrawne dlatego rozrzerzajac dietę najlepiej wprowadzić je po 9 -12 mc np.surowe śliwki,cebula,fasola,groch,kapusta.A rozpoczać od pojedynczych warzyw i owoców delikatnych dla brzuszka tj.dynia,marchew,ziemniak,brokuł,jabłko,jagoda,malina.