Noworodek i niemowlę (1138 Wątki)
" Z medycznego punktu widzenia za przespaną noc uznaje się nieprzerwany sen pięciogodzinny. " "Sen osoby dorosłej wygląda inaczej niż u niemowlaka. Dorosły, w momencie zasypiania, dość szybko wchodzi w fazę NREM (non-rapid eye movement), czyli snu głębokiego. W trakcie tej fazy rzadko się wybudzamy – nasze mięśnie są rozluźnione, oddech głęboki, totalna regeneracja i relaks. Po upływie ok. 90 minut następuje faza REM, czyli faza snu lekkiego. To w niej śnimy, ćwiczymy w głowie nabyte umiejętności, wiercimy się po łóżku. To w tej fazie jesteśmy najbardziej podatni na wybudzenie. Po jakimś czasie ponownie wchodzimy w fazę NREM itd. itd. Dorosła osoba zalicza w ciągu nocy kilka takich cykli. Niemowlę śpi zupełnie inaczej. Aby potwierdzić tę tezę, wystarczy przyjrzeć się dziecku, kiedy zasypia. Zosia odpływa „rzucając się” na wszystkie strony. Zwykle zaczyna się to pod koniec karmienia, więc bez trudu mogę poznać, że zasypia (i poczuć, bo nie raz mocno od niej dostanę). Pod powiekami widać jej ruszające się gałki, oddycha szybko i nerwowo. Opisane zachowania są niczym innym jak wejściem w fazę snu płytkiego, czyli REM (odwrotnie niż u osoby dorosłej, która zaczyna od krótkiego okresu latencji i szybko wchodzi z sen głęboki – NREM). To jest właśnie ten moment, w którym łatwo popełnić błąd i zbyt szybko zacząć się cieszyć wolnym wieczorem P.o pewnym czasie niemowlę wchodzi w fazę snu głębokiego – jego ciało staje się wtedy wiotkie, oddech płytki a gałki oczne nieruchome. To znak, że śpi już na tyle mocno, że można je odłożyć do łóżeczka (albo jeśli już w nim było, spokojnie odejść)." Fragment zaczerpnięty z książki Sears W., Sears M., Sears R., Sears J. (2013). Księga Dziecka. Od narodzin do drugiego roku życia. Warszawa: Wyd. Mamania
Sortowanie:
