Odchudzanie po ciąży

Trzeba dać sobie czas ;) Pamietam, ze po pierwszym porodzie wlazłam na wagę jeszcze w szpitalu, liczyłam, że dziecko, wody etc. bedzie tyllle kg w dół - oj zdziwiłam się ;) karmiłam piersią, do wagi sperzed ciąży wróciłam po powiedzmy 8 miesiącach, ale do figury powiedzmy po ponad roku. Przed drugą ciążą, po niemal 4 latach byłam szczupejsza niż przed pierwszą, bez większego wysiłku, po prostu racjonalnie się odżywiając. 

Mi  udało się wrócić do wagi sprzed ciąży ale trochę to trwało. Jedne kobiety chudną szybciej, inne trochę wolniej, nic na siłę i wbrew sobie. Mi pomogły długie spacery z dzieckiem i dzięki kp też chudłam. 

U mnie niestety tez. Tzn zostały mi tylko 2kg wiec nie ma tragedii, ale też zauważyłam, że metabolizm mocno zwolnił..  Kiedyś wystarczyło mi po prostu nie objadać się na noc i zrobić 8 minut trening i waga spadala, a teraz nic.

Ja myślę, że musisz dać sobie czas, nie każdy od razu po porodzie jest taki jak przed;)

A ile jesteś po ciąży? Ciało potrzebuje czasu żeby dojść do siebie, ja przy karmieniu piersią bardzo szybko chudłam do wagi z przed ciąży. Jeśli nie karmisz piersią to może jakaś redukcja kaloryczna? Spacery, lekkie ćwiczenia?

Wszystko ma swój czas . Ja dopiero wróciłam na siłownie i jako tako lecą te kilogramy

To zależy ile jesteś po porodzie i jak się odchudzasz. Karmisz piersią?  

Ja jestem 5tyg po porodzie.  Zostało mi jeszcze 10kg do zrzucenia i idzie ciężko. Zakończyłam kp więc mogę wejść na redukcję kaloryczna. Narazie oprócz spacerów nie mogę nic bo jestem po cc, 2 grudnia mam wizytę u urofizjo to dowiem się czy i jakie ćwiczenia mogę już wykonywać. Narazie nawet na redukcji mi kiepsko idzie bo ciągle chce mi się coś słodkiego