Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Rodzice (620 Wątki)

Ćwiczenia

Data utworzenia : 2019-01-23 22:28 | Ostatni komentarz 2019-01-27 23:16

717 Odsłony
9 Komentarze

Witam wszystkie dziewczyny :) jestem tu nowa :) jestem miesiąc po cc i tu pytanie kiedy i jakie ćwiczenia zacząć wykonywać? Wiem, że to zależy od organizmu bo każdy jest inny. Ale może chociaż powiedzcie jak u was wyglądała sytuacja zarówno po naturalnym porodzie jsk po cc. Jestem ciekawa jak się czulyscie :)

Dodaj komentarz

Strona: 1 2

Sortowanie:

2019-01-27 23:16

Lepiej skonsultować z lekarzem kiedy można ćwiczyć po cc. Z tego co słyszałam to co najmniej 2,3miesiace po porodzie dopiero.

2019-01-25 06:59

No ginekolog. Ona akurat badałs dość dokładnie o to nie był mój lekarz bo mój był za granicą. Ale ta babka była bardzo chwalons o miała zawsze mnóstwo pacjentek. Wydawało mi się że skoro zadała pozwoliła współżyc to normalne jest też pytanie o to czy mogę ćwiczyć. Szczerze mówiąc wtedy nawet by mi przez myśl nir przeszło że z tym pytaniem do kogoś innego. Poza tym umówmy się nie każdego stać na wizyty u fizjoterapeuty niestety. Mnie np nie. Już pomijam fakt że też trzeba trafić na dobrego bo ja byłam raz z malutkim synkiem i wyszłam z gabinetu płacząc bo wg tej Pani wszystko robiliśmy źle i nie tak o czepiał a sue absolutnie wszystkiegi sugerując że z dzieckiem napewno jest coś nie tak bo np nie wodzi wzrokiem za zabawka. My uoieralismy się że owszem i żeby spróbowała inna zabawkę to nas ofukals że powinien za każdą. Zapłaciłem 180zk co dla mnie bardzo dużo i powiedziałam nigdy więcej. Potem jeszcze konsulyowaksm synka i okazało się że rozwija się prawidłowo.

2019-01-25 01:00

Dziewczyny ale co to za lekarz, ginekolog? Jesli tak to z calym szacunkiem ale na wizycie malo kiedy w ogole dokladnie bada bliznę, stan miesni, nie robi wywiadu dokladnego o wczesniejszej aktywnosci bo nie ma ma to czasu, wiec takie wytyczne są nie dosc ze zbyt ogolnikowe to jeszcze moga byc niebezpieczne, bo nie mowi dokladnie o jakie cwiczenia chodzi. 6tyg po cc robic np brzuszki to naprawdę nic dobrego i wiecej przyniesie szkody niż pozytku niestety.. Jestem fizjoterapeutą z wykształcenia, ale mimo tego korzystam z wizyt u osoby specjalizujacej sie dokladnie w tej dziedzinie aby miec pewnosc. Justynka dokladnie, ale skad mialas wiedzieć , skoro lekarz ktoremu ufasz dał zielone swiatło.

2019-01-24 21:18

Czyli nie jestem sama

2019-01-24 21:06

Mi lekarka pozwoliła po cc - 6 tygodni od porodu :)

2019-01-24 20:39

Mi lekarka pozwoliła po miesiącu pod warunkiem że nic nie będzie boleć nie będzie to siłownia i delikatne ćwiczenia bez obciążen. Zaczęłam chyba dwa tyg później. Czułam się dobrze nic nie bolało ale teraz wiem że mogłam zrobić sobie krzywdę bo te 3miesiaci to minimum

2019-01-24 00:14

Na ćwiczenia jest zdecydowanie za wcześnie. Mi lekarz pozwolił chyba po 3 mc zacząć delikatnie ale ja zaczęłam później chyba

2019-01-23 23:57

Odnośnie pn to w moim przypadku mc po porodzie czułam się zmęczona i dokuczały mi hemoroidy :) syn był niespokojny i budził się co dwie godziny na mleko także padałam z nóg i o ćwiczeniach wtedy na pewno bym nie pomyślała.Zgadzam się z agn_ kaw.Połóg różnie kobiety przechodzą ale lepiej wstrzymać się z aktywnością fizyczną i ograniczyc ja do spacerów. Chyba że przed porodem aktywnie cwiczylaś tj.niektore sportsmenki i Twój organizm jest przyzwyczajony. Cesarka to poważna operacja i lepiej tego nie bagatelizować. Po 6 mc myślę że wtedy można wrócić do pełni sił. Potrzebny jest czas niech organizm się zregeneruje.

Strona: 1 2

Pokaż: 8 16 24