Rodzice (588 Wątki)

Kiedy można zacząć ćwiczyć po cesarskim cięciu??

Data utworzenia : 2014-03-25 11:36 | Ostatni komentarz 2014-03-25 14:52

2698 Odsłony
3 Komentarze

Witajcie, urodziłam synka 5 stycznia 2014 (po 12 godzinnym porodzie) przez cesarskie cięcie. Doradźcie proszę kiedy mogę zacząć ćwiczyć i jakie ćwiczenia wybrać na początek? W ciąży przytyłam 11 kg, zaraz po porodzie zostały mi 4 kg, jednak gdy po miesiącu, gdy przestałam karmić piersią przytyłam i mam do zrzucenia 6 kg. Najbardziej zależy mi na zgubieniu brzuszka, który jednak został i źle się z nim czuje. Niektórzy w rodzinie pytają, ,,czy Kubuś nie zostawił tam braciszka?" Mam już dość takich zbędnych komentarzy. Gdy za długo śpię na brzuchu odczuwam lekki ból w obrębie blizny, albo czasem drażni mnie gumka od majtek w miejscu blizny.

Dodaj komentarz

Sortowanie:

2014-03-25 14:52

Natalia myślę, ze ten wątek będzie pomocny ---> http://lovi.pl/pl/forum/1/1703/1

2014-03-25 12:02

W tym wątku dziewczyny piszą o samopoczuciu po cesarce, a nie o ćwiczeniach, o które mnie chodzi :)

2014-03-25 11:44

zajżyj tu http://lovi.pl/pl/forum/1/580/1 http://lovi.pl/pl/forum/1/49/4 oraz polecam Ci artykuł http://parenting.pl/portal/cwiczenia-po-cesarskim-cieciu. Oczywiście wiadomo że wszystko zależy od samopoczucia, gojenia się rany itp. Ale wiem że lekarze zalecają aby zaczekać z Ćwiczeniami i zbytnio się nie forsować przez pierwsze 3 miesiące.