Kiedy można zacząć ćwiczyć po cesarskim cięciu??

naattalia0707

2735 Odsłony
3 Komentarze

Witajcie, urodziłam synka 5 stycznia 2014 (po 12 godzinnym porodzie) przez cesarskie cięcie. Doradźcie proszę kiedy mogę zacząć ćwiczyć i jakie ćwiczenia wybrać na początek? W ciąży przytyłam 11 kg, zaraz po porodzie zostały mi 4 kg, jednak gdy po miesiącu, gdy przestałam karmić piersią przytyłam i mam do zrzucenia 6 kg. Najbardziej zależy mi na zgubieniu brzuszka, który jednak został i źle się z nim czuje. Niektórzy w rodzinie pytają, ,,czy Kubuś nie zostawił tam braciszka?" Mam już dość takich zbędnych komentarzy. Gdy za długo śpię na brzuchu odczuwam lekki ból w obrębie blizny, albo czasem drażni mnie gumka od majtek w miejscu blizny.