Pogaduchy (1481 Wątki)
Schudnąć po ciąży
Data utworzenia : 2022-08-27 16:34 | Ostatni komentarz 2024-04-27 20:55
Cześć dziewczyny,
Udało się wam wrócić do swojej wagi po ciąży? Dużo w ciąży wam przybyło?
Ja w ciąży miałam +18 kg, jestem miesiąc po porodzie i zostało mi 9 kg. Ale najbardziej dołujące jest to że nie wchodzą mi prawie żadne ubrania sprzed ciąży, wszystkie spodnie, spodenki a nawet bluzki ciasne....
2024-02-17 20:55 | Post edytowany:2024-02-17 20:58
Olaleksandra94 tak spacery dają dużo ale jak którejś dziecko nie wytrzyma tych 10 km w wózku to wiecie dziecko na ręce i od razu spacer z obciążeniem. Wszyscy zadowoleni ;)
2024-02-17 20:52
W pierwszej ciąży przytyłam 19 kg i dość długo waga stała w miejscu ale nie przeszkadzało mi to jakoś bardzo później zaszłam w drugą ciążę w której miałam cukrzyce ciążowa i w niej wogle nie przytyłam teraz dwa lata po porodzie ważę tyle co przed pierwszą ciaza :)
2024-02-17 20:49
Oooo tak. Czekam tylko na to bo wtedy mozna będzie dziecko ogarnąć nawet w parku. A teraz to się nie da
2024-02-16 21:44
Dziewczyny dużo spacerów polecam. Za chwilę będzie wiosna i spacer z wózkiem to idealny argument żeby zrobić w ciągu dnia z 10km. A kg same poleca w dół ;) serio
2024-02-16 21:35
Też mam taką oponkę nad blizna. Oprócz codziennych spacerów i domowych obowiązków nie ćwiczyłam jeszcze intensywniej. Ginekolog dał ostatnio zielone światło. Planuję znieść stepper i coa zacząć na nim chociaż po parę minut chodzić.
A woda to moja zmora. Jak w ciazy piłam litrami tak tera jestem na bakier. Heh.
2024-02-15 22:41
Podstawa to dużo wody. Sama mam problem bo waga stoi w miejscu.. kp ale nie daje to efektów jak mówią. Mi najbardziej przeszkadza oponka nad blizna po CC. A ćwiczenia mega bolą.
2024-02-15 22:38
U mnie właśnie przez brak ruchu nic nie spada w dół. Mała na początku była ciągle na cycu plus problemy po porodzie. Teraz odstawiłam słodkie... Zobaczymy co z tego będzie. Na razie 5 na plusie
2024-02-15 22:22
Zdrowe odżywianie + ruch. Ograniczenie jedzenia właśnie często nie przynosi spodziewanych efektów. Właśnie jesc regularnie ale zdrowo. Jak do tego dołoży się aktywność fizyczna to waga w końcu ładnie poleci w dół.