Pogaduchy (1481 Wątki)
Cześć dziewczyny,
Udało się wam wrócić do swojej wagi po ciąży? Dużo w ciąży wam przybyło?
Ja w ciąży miałam +18 kg, jestem miesiąc po porodzie i zostało mi 9 kg. Ale najbardziej dołujące jest to że nie wchodzą mi prawie żadne ubrania sprzed ciąży, wszystkie spodnie, spodenki a nawet bluzki ciasne....
2023-01-17 15:04
a ja po kp piersią schudłam
2023-01-16 10:31
Ja też zauważyłam że zawsze z 2 kg miałam do przodu po zakończeniu kp. Bo jednak więcej soala się kalorii jak się karmi. Ja najbd tyje jak jem słodycze.
2023-01-16 10:26
Hej, ja tez zaczęłam po 30 i to było najlepsze co mogłam dla siebie zrobić. Agata Zajac na YouTube ma fajne treningi, ale wybierz te dla początkujących i skup się na technice a nie na tym by utrzymać tempo trenerki. Cwicz przed lustrem albo nagraj się abyś mogła korygować błędu. Naucz się poprawnie wykonywać poszczególne ćwiczenia a następnie próbuj wykonywać całe treningi.
Z suplementów polecam zielony jęczmień:
https://pszczolkakasia.pl/jak-wykorzystac-zielony-mlody-jeczmien-w-diecie/
Nie jest drogi a świetnie wspomaga pracę jelit :)
2022-12-11 01:54
Przytyłam w ciąży 30 kg. Wróciłam do swojej wagi w ciągu 7 miesięcy. Nie ćwiczyłam, codziennie chodziłam z maluchem na spacery. Jedyne ćwiczenia jakie miałam to od fizjoterapeutki uroginekologicznej na rozejście mięśni brzucha. Nie ma co się zabijac, nasze ciało zmienialo się 9 miesięcy, wiec powinno się tyle samo dawać na powrót ❤️
2022-12-09 23:05
to chyba za duze uproszczenie ;) ja moge powiedzieć, ze po tym jak przestałam kp to przytyłam, ale to pewnie indywidualna sprawa
2022-12-08 15:04
Minęło już trochę czasu odkąd napisałam ten post i powiem Wam że nadal nic nie schudłam. Tzn wagowo stoję w miejscu ale zauważyłam że mieszczę się w coraz więcej ubrań, nawet niektóre jeansy są już na mnie dobre więc sukces jest.
Słyszałam że jak się przestanie karmić piersią to waga spada wtedy drastycznie. Zgodzicie się z tym?
2022-12-08 08:43
ja niestety nie mam się czym pochwalić, po ciąży schudłam fakt waga spadła zaraz po porodzie, ale kilka miesięcy pozniej wpadło znów pare kilo, waga stabilna ale nie zadowalająca, malutka ma 11 miesięcy karmimy się piersią, nie mam parcia na schudniecie, aczkolwiek zamierzam po nowym roku coś działać, zwiększyć swą aktywność fizyczną :)
2022-12-08 00:07
Kochana, ostatnio przeczytałam że nasze ciało przez 9 miesięcy było fabryką więc teraz potrzeba czasu na remont :) Popatrz na to z tej strony że Twoje ciało przez 9 miesięcy mocno się zmieniało i Potrzeba czasu żeby wróciło do wcześniejszego stanu. Ja wiem że to zapewne trudne, ale trzeba popatrzeć na siebie z przymróżeniem oka i łaskawością :) U mnie aktualnie 8 miesiąc i z wagi 55 kg już wskoczyłam na 70, ale stwierdziłam że po ciąży będę trzaskać kilometry z wózkiem to ciałko na tym skorzysta. Głowa do góry i daj sobie czas :)
