Dieta (635 Wątki)

Powrót do formy

Data utworzenia : 2016-07-19 22:11 | Ostatni komentarz 2024-05-10 12:57

3586 Odsłony
96 Komentarze

Jak szybko po porodzie wróciłyscie do swojej wagi z przed ciąży? I jak szybko po cesarce można uprawiać sport?

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12

Sortowanie:

2016-08-20 08:33

Witam, szanowana Pani powrót do formy to sprawa bardzo indywidualna, często pomaga nam karmienie piersią gdyż zużywamy wtedy ok 400 kalorii na dobę więc ej. Cwiczenia po cięciu cesarskim można rozpoczać ok 3 mc po porodzie, należy wcześniej skonsultoiwać się z lekarzem albo połozna aby ocenić stan blizny. a do tej pory wskazane są spacery z dzieckiem które również pomoga wrócić nam do formy sprzed ciąży.

2016-08-19 23:25

ja właściwie tylko karmiłam piersią i kilogramy same znikały :P szczęściara ze mnie :)

2016-08-19 18:13

Wydaje mi się że po cesarce tak ok 3 miesiące trzeba odczekać z ćwiczeniami, bo to bardziej niż o zagojenie. rany na zewnątrz chodzi o mięśnie brzucha, które są pozszywane. Ja po cesarce bardzo szybko wróciłam do poprzedniej wagi ok 5 tyg, ale przytyłam niecałe 12 kg. Karmienie piersią bardzo pomaga...

2016-08-09 18:09

Ciężko powiedzieć, kiedy, to zależy jak się rana goi. Moze tak około 2 miesiące po mozna zacząć lekkie ćwiczenia. Ja rodziłam naturalnie i czekałam cały połóg, półtora miesiąca, aż wróciłam do treningów. Wcześniej tylko długie spacery. A do wagi wrociłam jakieś 4 miesiące po porodzie, ale nie spieszyłam się z chudnięciem.

2016-08-08 10:20

O aktywność fizyczną po cesarce zapytaj swojego lekarza :) do diety warto podejść racjonalnie - w końcu musisz mieć wiele siły, żeby zajmować się maluszkiem. Na początek warto jeść zdrowo i głównie wartościowe produkty, żeby dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i minerały :D

2016-08-02 21:48

Dziewczyny w tym wątku zbierają się do wspólnego powrotu do formy więc możecie i tam zajrzeć i dołączyć http://lovi.pl/pl/forum/15/6945 Ja do wagi sprzed ciąży wróciłam po około 5 tygodniach.

2016-08-02 20:37

Ja jestem 6 tygodni po porodzie SN i zostało mi do zrzucenia jeszcze 7 kg, oby szybko się udało :)

2016-07-19 22:57

Poszukaj tutaj: Aktywność po cesarskim cięciu-http://lovi.pl/pl/forum/1/1703 Jak schudnąć po ciąży- http://lovi.pl/pl/rodzice/236/1 - http://lovi.pl/pl/forum/10/967

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12

Pokaż: 8 16 24