Dla mam nocne karmienia bywają uciążliwe. Jednak są one niezwykle ważnym elementem karmienia naturalnego. Przeczytaj dlaczego.
Konsultacja merytoryczna: dr Agata Serwatowska - Bargieł, międzynarodowy konsultant laktacyjny (IBCLC), neonatolog
#Trudne początki karmienia nocnego
Prawidłowo rozwijające się niemowlę karmione piersią, przez pierwsze 4-6. tygodni życia powinno jeść 8-12 razy na dobę, potem u części dzieci zmniejsza się ilość karmień np. do 7-8. Niektóre z tych karmień (przynajmniej jedno) powinno przypadać na porę nocną. Nocne karmienia mają swoją szczególną wagę i nawet jeśli bywają uciążliwe, są tego warte.
Zwykle dzieci zaczynają przesypiać całe noce dopiero po 6-12. miesiącu życia, niektóre nawet później. Poniżej 6. miesięcy dziecko z reguły budzi się w nocy co najmniej raz i jest to najzupełniej naturalne. Należy założyć, że jeśli maluszek budzi się w nocy na karmienie, to należy tę jego potrzebę zaspokoić.
Warto pamiętać, że pojęcie „przespana noc” u niemowlaka oznacza przespanie jednym cięgiem 5-6 godzin, nie więcej.
Skład mleka zmienia się w ciągu doby. Zawartość hormonów, związków odżywczych i innych ważnych składników waha się, reagując na potrzeby rozwijającego się organizmu. Nocne mleko pomaga zrelaksować się systemowi nerwowemu maluszka, reguluje jego sen i uspokaja, ma więcej składników odpowiedzialnych za rozwój i sprawne funkcjonowanie mózgu. Tym samym mleko wyprodukowane przez mamę w ciągu dnia pobudza dziecko do większej aktywności i spełnia inne zadanie.
Na początku noworodek nie wie, czy jest noc czy dzień i jest mu to obojętne. Śpi, je, przez jakiś czas jest aktywny, gdy czuje zmęczenie zasypia i za chwilę znów robi się głodny. Dzięki nocnemu pokarmowi organizm maluszka zaczyna przyzwyczajać się do dobowego rytmu i odróżniać dzień od nocy. Organizm niemowlęcia nie jest w stanie na początku wytworzyć hormonu bezpośrednio odpowiedzialnego za sen czyli melatoniny, hormon ten jest dostarczany wraz z mlekiem mamy. Melatonina działa też rozluźniająco na mięśnie, co przynosi znaczącą ulgę dzieciom z problemem kolek.
Prolaktyna to hormon odpowiedzialny za wydzielanie mleka. Jej poziom wzrasta nocą, podnosi się również pod wpływem ssania maluszka. Kluczowe dla laktacji są pierwsze trzy miesiące. Wtedy jest czas, by dziecko przystawiać jak najczęściej, bo pobudza ono receptory odpowiedzialne za wydzielanie prolaktyny. Jeśli laktacja zostanie odpowiednio „rozbujana” na początku, na pewno nie zabraknie mleka, na co często narzekają mamy po 3-4 miesiącach. Dlatego warto przystawiać dziecko przez pierwsze miesiące nawet na śpiąco, jeśli nie budzi się przynajmniej raz na karmienie. Karmienie nocne ma ogromną wagę dla rozruszania laktacji, co jest kluczowe na początku przygody z karmieniem piersią, a także pomoga ustabilizować produkcję mleka na poziomie dostosowanym do potrzeb danego maleństwa.
Produkcja mleka trwa całą dobę. Piersi różnią się pojemnością, dlatego karmienie tylko w dzień mogłoby spowodować, że dziecko otrzyma za mało tak potrzebnego mu paliwa. Należy też pamiętać, że brzuszek niemowlęcia jest bardzo delikatny, jego układ pokarmowy wciąż się wzmacnia i trenuje. Mleko jest tak stworzone, by odpowiadało na jego specyficzne potrzeby. Miedzy innymi oznacza to, że jest lekkostrawne, dlatego dziecko szybko zaczyna odczuwać ponownie głód.
Mleko produkowane w nocy jest szczególnie ważne dla wcześniaków i słabiej rozwijających się dzieci. Ma wyższe stężenie tłuszczu, dzięki czemu wzmacnia i pomaga maluszkom przybierać odpowiednio na wadze. Dzieci karmione piersią nie nabawią się nadwagi, dlatego mogą, a nawet powinny, jeść często.
Jeśli nocne pobudki co dwie godziny są dla Ciebie bardzo uciążliwe, przez pierwsze miesiące warto spać z dzieckiem. Wtedy maluszek je, jak często potrzebuje, a mama może drzemać, nie tracąc cennych godzin odpoczynku. Wspólne spanie sprzyja karmieniu piersią, wielokrotne wstawanie w nocy do dziecka jest męczące i może powodować chęć przestawienia się na mieszankę. Mamy śpiące razem z maluszkiem karmią dłużej.
Jeśli maluszek śpi z rodzicami należy pamiętać o kilku zasadach:
Wspólny materac musi być równy, w łóżku nie może być szczelin czy zagłębień, w które mógłoby wpaść dziecko
Należy zrezygnować z miękkich, dużych poduszek, a dziecko układać na boku lub na pleckach
Nigdy nie należy kłaść się spać wraz z dzieckiem, jeśli jest się pod wpływem alkoholu, narkotyków, leków psychoaktywnych, leków na sen, lub jeśli jesteście wyjątkowo wyczerpani i Wasz normalny poziom czujności snu jest obniżony
Wygodnym i bezpiecznym rozwiązaniem do bliskiego spania są łóżeczka niemowlęce z odmontowywanym bokiem. Takie łóżeczko przystawia się do łóżka rodziców, można dziecko łatwo odłożyć i przełożyć do siebie, a jednocześnie znacznie mniejsze jest ryzyko, że się np. niechcący przygniecie dziecko.
Mleko mamy jest najlepszym pokarmem dla niemowlęcia. Czasem jednak, z różnych przyczyn, mamy decydują się na dokarmianie dziecka mieszanką mleczną. Podpowiadamy co zrobić, by tego uniknąć.
O tym, kiedy odstawić dziecko od piersi powinna decydować indywidualnie każda mama i jej dziecko. Zdarza się jednak, że mama chciałaby karmić dłużej a okoliczności sprawiają, że przedwcześnie z karmienia rezygnuje.
Czy dziecko się najada? Jak często przystawiać dziecko? Jak zwiększyć laktację? - poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o karmienie piersią.
Karmisz piersią i zastanawiasz się kiedy jak rozpocząć rozszerzanie diety dziecka? Sprawdź w jakim wieku i jakie produkty możesz zacząć podawać dziecku.
Co to jest laktoferyna zawarta w mleku mamy i co daje noworodkowi? Sprawdź.
Ewela bo może Szymonkowi nie chodziło już o jedzenie tylko o tą bliskość z mamą. :) a jadł przy okazji.
Ewelaa bo synuś chciał się po prostu przytulić do mamusiowej piersi ;) Super że przespaliście całą noc oby tak dalej.
Ewelaa, a jak u Was wyglądało odstawienie od piersi?
