Co-sleeping czyli wspólne spanie z dzieckiem

Dlaczego rodzice decydują się na co-sleeping?

Co-sleeping to wspólne spanie z dzieckiem w jednym łóżku. Wielu rodziców decyduje się na co-sleeping ze względu na rozmaite korzyści. Przede wszystkim doceniają bliskość stworzoną dzięki zasypianiu razem, ale również względy praktyczne.

Korzyści ze wspólnego spania z dzieckiem

Wspólne spanie z dzieckiem zapewnia mnóstwo korzyści. Dla wielu rodziców (szczególnie mam karmiących piersią) jest to po prostu praktyczniejsze rozwiązanie, ponieważ dzięki bliskości maluszka, mogą szybciej reagować na nocne pobudki i potrzeby dziecka.

Szybsza reakcja rodzica na potrzeby niemowlęcia sprawia, że dzieci mniej płaczą i rzadziej dochodzi do pełnego wybudzania. Ponadto co-sleeping wzmacnia więź z maluchem i dodatkowo często sprawia, że sen rodziców trwa odrobinę dłużej i jest lepszej jakości.

Wiele mam podkreśla także, że wspólne spanie z dzieckiem i wytworzona bliskość działa na nie uspokajająco.

Zagrożenia wynikające ze wspólnego spania z dzieckiem

Często można usłyszeć o zagrożeniach wynikających ze wspólnego spania z dzieckiem. Jednym z nich jest ryzyko przygniecenia dziecka podczas snu czy wystąpienie SIDS, czyli nagłej śmierci łóżeczkowej.

Dlatego też warto bardzo uważnie prześledzić zasady bezpieczeństwa, których wymaga co-sleeping. Przestrzeganie tych zasad minimalizuje ryzyko wystąpienia niebezpiecznych sytuacji i pozwala na szczęśliwe cieszenie się bliskością z maluszkiem.

Zasady bezpiecznego co-sleepingu

Pierwszą zasadą bezpiecznego co-sleepingu jest spanie na odpowiedniej powierzchni. Tak samo, jak łóżeczko niemowlęce, łóżko dorosłego powinno być wyposażone w średniej twardości materac, który nie pozwoli na zapadanie się dziecka. Łóżko wodne czy kanapa są stanowczo zabronione. Nie korzystaj także z grubego koca jako prześcieradła.

Ponadto maluszek nie powinien mieć możliwości dosięgnięcia do różnych koców, poduszek czy innych materiałów, które mógłby naciągnąć na twarz. Zamiast przykrywać go kocem, zdecydowanie lepiej wybrać cieplejszą piżamkę lub skorzystać ze śpiworka.

W związku z tym bezpieczniej będzie, jeśli niemowlę nie będzie spało pomiędzy rodzicami, a po stronie jednego z nich. Dzięki temu zmniejszy się ryzyko przypadkowego przykrycia dziecka kocem lub kołdrą.

Pamiętaj, że niemowlę do snu nocnego zawsze musi być ułożone na plecach. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia nagłej śmierci łóżeczkowej. Do wspólnego spania z dzieckiem zabezpiecz także koniecznie łóżko! Zwróć uwagę na wszystkie szczeliny i nierówności, żeby dziecko przypadkiem nie stoczyło się pomiędzy i nie zaklinowało.

Odpowiednio przygotowana powinna być także sypialnia. Optymalną temperaturą do snu jest 17-20 stopni Celsjusza.

Osobami, które będą spać z dzieckiem, powinni być tylko i wyłącznie rodzice, ponieważ to oni są najmocniej wyczuleni na płacz potomka. Osoby współśpiące z dzieckiem nie powinny palić papierosów, nie powinny być pod wpływem alkoholu, narkotyków lub środków nasennych albo być skrajnie wyczerpane. Może to sprawić, że nie zareagują na płacz dziecka.

Wspólne spanie z dzieckiem – alternatywy

Wielu rodziców decyduje się na zakup dostawnego łóżeczka, które może być traktowane jako alternatywa dla co-sleepingu. Dzięki temu, że dziecko będzie znajdowało się blisko, rodzice szybko zareagują na płacz maluszka i spełnią jego potrzeby. Jest to także lepsze rozwiązanie dla osób, które mocno obawiają się np. przypadkowego położenia się na dziecku, a zależy im na jak największej bliskości.

Konsultacja merytoryczna: Karolina Urban-Wyrembek - położna, coach laktacyjny