Skóra dziecka jest cieńsza i delikatniejsza od skóry dorosłego, a tym samym jest bardziej narażona na niskie temperatury, mroźny wiatr, przejmującą wilgoć czy suche powietrze w domu. Dowiedz się, jak dbać o skórę dziecka zimą.
Konsultacja merytoryczna: lek. med. Danuta Chrzanowska - Liszewska, specjalista pediatrii i neonatolog
Zimowa aura nie sprzyja zdrowiu i wyglądowi skóry człowieka. Wiatr i mróz na dworze a z drugiej strony nierzadko przesuszone powietrze w pomieszczeniach stawiają jej ciągłe wyzwania. Dodatkowo mechanizmy ochronne skóry, a szczególnie osłona lipidowa naskórka, są zimą słabsze niż latem, przez co zwiększa się tendencja do utraty wilgoci, skóra szybciej staje się mało elastyczna, szorstka, jest bardziej podatna na podrażnienia.
Nie zapominajmy przy tym, że skóra małego dziecka poprzez swą fizjologiczną niedojrzałość jest jeszcze bardziej, od skóry dorosłego, podatna na niekorzystne warunki atmosferyczne. Dlatego wymaga troskliwej ochrony i specjalnego traktowania.
Zimą przy wyjściu na zewnątrz najbardziej narażona na niekorzystne warunki atmosferyczne jest twarz dziecka, jako odsłonięta część ciała, jednak nie tylko o nią należy dbać. Podobnie skóra dłoni i stóp wymaga specjalnej troski. Nie zapominajmy też o ustach.
Wieczorem po każdej kąpieli trzeba sprawdzić stan skóry dziecka. Oprócz oznak przesuszenia trzeba zwrócić uwagę na możliwość pojawienia się potówek i, szczególnie w okolicach intymnych, odparzeń.
Jeśli zauważycie tendencję skóry do przesuszania, to warto, choćby na okres zimy, wrócić do kosmetyków z emolientami.
Spacer zimą to nie tylko frajda, szczególnie gdy można pobaraszkować na śniegu, ale też sposób na podniesienie odporności organizmu oraz właściwe jego dotlenienie. Zima absolutnie nie jest powodem, by rezygnować ze spacerów, trzeba się jednak do nich odpowiednio przygotować.
Odpowiednia do spacerów temperatura to:
do -5 °C dla dzieci w wózkach,
do -8°C dla dzieci samodzielnie chodzących.
Przy czym lepiej zostać w domu, gdy na dworze mocno wieje, pada rzęsisty deszcz ze śniegiem lub jest mgła.
Przed wyjściem z domu zabezpiecz skórę dziecka na odkrytych częściach ciała odpowiednim kremem. Dokładnie przeczytaj etykietę. Powinny się tam znaleźć informacje, do jakiej temperatury krem zabezpiecza oraz jaki czas przed wystawieniem na czynniki zewnętrze należy go nałożyć na skórę. Niektóre kremy wymagają co najmniej 15 minut na właściwe wchłonięcie się.
Posmaruj nie tylko twarz dziecka ale i rączki. Szczególnie wtedy, gdy kombinezon czy rękawiczki umożliwiają ich łatwe oswobodzenie się.
Nie przegrzewaj. Rodzice często z obawy o zmarznięcie dziecka ubierają je za ciepło, co prowadzi do przegrzania. Ma to niekorzystne konsekwencje nie tylko dla układu odpornościowego, ale także dla skóry dziecka. Mogą pojawić się potówki, łatwiej wtedy o odparzenia.
Szczególną uwagę zwróć na zabezpieczenie przed zimnem rączek i stóp dziecka. Co ważne - nie mogą być one w zbyt ciasnych rękawiczkach/ bucikach. Palce muszą mieć swobodę poruszania się, w przeciwnym razie łatwo o odmrożenia.
Nie zasłaniaj szalikiem ust i noska dziecka. Nie chroni to przed zimnem, a wręcz przeciwnie. Wydychana wraz z powietrzem para wodna osiada na tkaninie oraz buzi dziecka, następnie może zamarznąć, doprowadzając do odmrożeń.
Uwaga na słońce. Szacuje się, że w pogodny zimowy dzień aż 70 – 80% promieni słonecznych jest odbijanych od śniegu. Dlatego warto, by wybrany dla dziecka krem miał także filtry chroniące przed promieniowaniem UV.
Grzejące kaloryfery ocieplają i wysuszają powietrze, przez co wilgotność w mieszkaniu może spaść do zbyt niskiego poziomu. Dlatego dbaj o prawidłowy stopień nawilżenia oraz o odpowiednią temperaturę powierza w pomieszczeniu, w którym przebywa dziecko. Ma to bezpośredni wpływ na stan jego skóry.
Temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić 19 -21°C,
a wilgotność około 40%.
Aby zadbać o odpowiedni poziom nawilżenia warto zaopatrzyć się w nawilżacz powietrza, ewentualnie można położyć na kaloryferach wilgotne ręczniki/ pieluszki czy miseczki z wodą.
Pamiętaj, że dziecko zimą powinno dużo pić. Dzięki temu skóra będzie nawilżona także od wewnątrz.
Przy codziennej pielęgnacji zwróć uwagę na temperaturę wody w kąpieli. Zbyt gorąca wysusza skórę. Odpowiednia temperatura kąpieli to 37,5°C. Zimą możesz, profilaktycznie od czasu do czasu, a gdy pojawią się problemy – codziennie, stosować odpowiednie kremy nawilżające i/lub emolienty do kąpieli.
Wszystkie kosmetyki, które wybierasz dla swojego malucha, muszą być przeznaczone dla najmłodszych, odpowiednio oznakowane co do wieku dziecka, pozwoleń i testów. Nie powinny zawierać parabenów, konserwantów, sztucznych barwników i aromatów.
Sztyft do ochrony ust – wybierz ten przeznaczony dla dzieci. Nakładaj na usta niewielką jego ilość, pilnując, by maluszek nie zjadał kosmetyku. Możesz nanieść krem palcem, oczywiście po uprzednim umyciu rąk. Do ochrony ust może sprawdzić się także zwykła wazelina kosmetyczna.
Kremy ochronne – są to kremy natłuszczające. Na rynku w ofercie dla dzieci mamy ich dwa rodzaje pod nazwami: krem na każdą pogodę oraz cold krem. Krem na każdą pogodę nadaje się na temperatury bliskie zeru, na wietrzną pogodę, dużą wilgotność. Cold krem ma za zadanie sprostać ochronie w minusowych temperaturach.
Ważne! Oba rodzaje kremów nie powinny zawierać wody. Jak to sprawdzić? Włóż tubę kremu lub jego wyciśniętą do miseczki część na noc do zamrażarki. Jeśli rozwarstwi się i „wypuści” wodę – to znak, że krem nie nadaje się na minusowe temperatury. Woda może zamarznąć na skórze maluszka. Zachowaj go tymczasem do wykorzystania wiosną, gdy będą plusowe temperatury.
Kremy nawilżające – wybierz krem o lekkiej konsystencji, który łatwo i szybko się wchłania. Oczywiście zwróć uwagę, by był bez substancji mogących podrażnić wrażliwą skórę dziecka, tj. bez parabenów, konserwantów, sztucznych barwników czy aromatów.
Kremy z emolientami– mogą przynieść ukojenie suchej cerze. Natłuszczają skórę oraz zostawiają na niej warstwę ochronną zapobiegającą wysuszeniu.
Pamiętaj, by
wszystkie, zarówno natłuszczające jak i nawilżające, kosmetyki nakładać na suchą i czystą skórę dziecka
oraz by codziennie wieczorem dokładnie zmywać je ciepłą wodą z powierzchni skóry maleństwa.
Podpowiadamy, co zrobić, by święta z maluchem należały do udanych.
Atopowe zapalenie skóry to przewlekająca się, uciążliwa choroba rozpoznawana najczęściej u niemowląt. Jeśli zauważasz chorobowe zmiany na skórze maluszka – ten artykuł jest dla Ciebie.
Zmiany na skórze niemowlęcia mogą przyjmować różną postać. Jak rozpoznać, które są groźne a które nie? Zapraszamy do przeczytania przewodnika po zmianach skórnych u dziecka.
Wbrew pozorom dostosowanie ubioru dziecka do temperatury powietrza i pogody jest trudną sztuką, szczególnie dla niedoświadczonych rodziców. Podpowiadamy, jak to zrobić.
Słońce, zabawy na świeżym powietrzu, wysokie temperatury, ugryzienia owadów mogą stanowić dla dzieci realne zagrożenie. Wprowadź w życie zasady z artykułu, a lato będzie bezpieczne!
