Jakie korzyści przynosi dziecku masaż Shantala? Poznaj zalety zabiegu dla najmłodszych.
Konsultacja merytoryczna: lek. med. Danuta Chrzanowska-Liszewska, specjalista pediatrii i neonatologii
To metoda masażu, stosowana w przypadku małych dzieci i niemowląt. Masaż może być wykonany przez rodziców. Nie jest to zabieg rehabilitacyjny, dlatego po krótkim przeszkoleniu będziesz mogła wykonać go samodzielnie.
Masaż Shantala nie jest zalecany w przypadku dzieci ze zmianami skórnymi, problemami kardiologicznymi, chorującymi na astmę oraz kiedy dziecko gorączkuje. Maluszka nie należy masować bezpośrednio po jedzeniu ani po szczepieniu.
Masaż Shantala działa na dziecko kojąco. Maluch się uspokaja, relaksuje, aktywna obecność rodzica sprawia, że czuje się bezpiecznie i dzięki temu uodparnia na stres. Rytmiczne ćwiczenia stymulują organizm, i dziecko lepiej się rozwija. U masowanego malucha wzrasta świadomość ciała. Dziecko nie ma problemów ze snem. Masaż pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu trawiennego, zapobiega kolkom, stymuluje układ immunologiczny i hormonalny. Między dzieckiem a rodzicem wytwarza się szczególna więź.
Masaż Shantala wpływa pozytywnie również na mamę. Uspokaja, łagodzi objawy depresji poporodowej, podnosi wiarę we własne siły, ułatwia zrozumienie maluszka i wzmacnia relację między mamą a dzieckiem.
Masaż z łatwością wykonasz sama, zanim jednak zaczniesz masować maluszka, będziesz musiała poznać technikę. Najszybciej zrobisz to, zapisując się na zajęcia. Profesjonalista wytłumaczy Ci, na czym polega masaż i pokaże, jak krok po kroku masować niemowlaka. Jeśli zajęcia stacjonarne są poza Twoim zasięgiem, poszukaj lekcji masażu online.
Wybierz pomieszczenie, w którym jest odpowiednia temperatura. Nagiemu maluchowi musi być ciepło. Poczekaj z masażem, jeśli maluch jadł. Czas bezpośrednio po posiłku to zły moment na rozpoczęcie ćwiczeń. Przygotuj odpowiednio miejsce na masaż. Przynieś miękki kocyk, umieść pod ręką olejki przeznaczone dla niemowląt.
Usiądź przed dzieckiem, połóż malca z kocykiem na swoich kolanach, tak aby jego nogi opierały się o Twój brzuch. Maluszka możesz położyć również na ziemi, karimacie lub przewijaku. Ważne, aby malec był blisko Ciebie.
Ogrzej swoje ręce. Nie powinny być zbyt zimne. Zacznij masować, nie omijając żadnej części ciała. W trakcie zabiegu twoje ręce powinny cały czas dotykać dziecka. Pamiętaj, o odpowiedniej kolejności: Klatka piersiowa, ramiona, dłonie, brzuch, nogi, przeguby stóp, stopy, plecy a na końcu twarz.
Klatkę piersiową masuj, zaczynając od środka, w górę żeber i po bokach, dalej w kierunku ramion, kończąc na ruchu od bioder do góry, w kierunku przeciwległego ramienia.
Ramiona masuj najpierw kciukiem, wykonując koliste ruchy, a pod koniec cala dłonią. Przeguby dłoni kciukiem i palcem wskazującym. Brzuszek malca gładź od żeber do pachwin po skosie, podnieś maluszkowi nogi i na końcu pomasuj sam brzuch. Masaż nóg wykonuj kolistymi ruchami, zaczynając od pachwin w dół, na końcu wymasuj przeguby stóp.
Plecy dziecka masuj, zaczynając od karku w dół i na odwrót, od pupy w górę. Pod koniec pomasuj samą pupę i nogi dziecka. Masaż twarzy zacznij od delikatnego uciskania środka czoła, przesuwając się w stronę skroni. Następnie, przejdź w kierunku nosa i znowu w górę do brwi. Pod koniec zjedź, masując nos w kierunku kącików ust.
Przerwij masaż Shantala , jeśli maluch zacznie się niecierpliwić. Zabieg ma być przyjemny zarówno dla malca, jak i dla Ciebie.
Czas całego masażu to około 5-10 minut. Możesz go robić rano lub wieczorem, od 3 do 4 razy w tygodniu. Po masażu wykąp malca, żeby spłukać oliwkę.
Czy można nauczyć dziecko spać? Sprawdź kim jest konsultantka snu dziecka i dowiedz się, kiedy warto skorzystać z jej usług.
Płaczący maluch to przykry widok. Jak ukoić niemowlę? W artkule radzimy, co robić aby uspokoić niemowlaka.
Twoje dziecko ma kłopoty z zaśnięciem? A może wybudza się wiele razy w nocy, choć ma suchą pieluszkę i nie jest głodne? Jak zapewnić maluchowi spokojny, zdrowy odpoczynek? Podpowiadamy.
Siadanie całą rodziną do stołu spełnia dużo więcej funkcji niż zwykłe zaspokajanie głodu. Przeczytaj, dlaczego warto zadbać o wspólne posiłki.
Olej kokosowy jest zdrowy, a do tego stanowi naturalną alternatywę dla kremów i kosmetyków. Jest bezpieczny dla przyszłej mamy i nadaje się do pielęgnacji delikatnej skóry maluszka. Poznaj jego właściwości, dowiedz ...
